跟骨粉碎性骨折手術后一般需要8-12周才能嘗試部分負重行走，完全恢復行走功能可能需要3-6個月。
手術后1-2周為急性炎癥期，此時患肢需嚴格制動，通過石膏或支具固定，避免任何負重活動。術后3-6周進入纖維愈合期，可在醫(yī)生指導下進行非負重的踝關節(jié)屈伸訓練，促進血液循環(huán)。術后7-12周骨痂逐步形成，經(jīng)X光確認骨折線模糊后，可開始拄拐杖部分負重行走，初始負重不超過體重的20%，每周遞增10%-15%。術后12周后若復查顯示骨愈合良好，可過渡到完全負重行走，但需避免跑跳等劇烈運動。術后6個月左右多數(shù)患者能恢復日常行走能力，但個體差異較大，需結合康復訓練進度和影像學評估結果調(diào)整。
康復期間建議保持高鈣高蛋白飲食，適量補充維生素D促進骨愈合，避免吸煙飲酒影響恢復。行走訓練應從短距離、低頻次開始，配合物理治療改善關節(jié)活動度，穿戴具有足弓支撐的矯形鞋減少跟骨壓力。若出現(xiàn)患肢腫脹、疼痛加劇或皮膚溫度異常，應立即停止活動并就醫(yī)復查。定期隨訪時需攜帶術后影像資料，供醫(yī)生評估骨折愈合階段及調(diào)整康復方案。