孕早期頭暈惡心可能由激素水平變化、低血糖、貧血、體位性低血壓、妊娠劇吐等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充營養(yǎng)、改變體位、心理調(diào)節(jié)、藥物治療等方式緩解。
1、激素水平變化
懷孕后體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素和雌激素水平升高，可能刺激胃腸黏膜并影響血管舒縮功能，導(dǎo)致頭暈惡心。這種生理性反應(yīng)通常無需特殊處理，保持清淡飲食、少量多餐有助于緩解癥狀。若嘔吐嚴(yán)重可遵醫(yī)囑使用維生素B6片。
2、低血糖
妊娠期代謝加快，空腹時(shí)間過長可能導(dǎo)致血糖偏低，出現(xiàn)冷汗、心悸伴頭暈。建議隨身攜帶蘇打餅干等零食，每日分5-6餐進(jìn)食，避免長時(shí)間饑餓。合并妊娠糖尿病者需監(jiān)測(cè)血糖。
3、貧血
孕早期血容量增加可能引發(fā)稀釋性貧血，鐵元素不足時(shí)會(huì)出現(xiàn)乏力、面色蒼白等癥狀?？赏ㄟ^進(jìn)食豬肝、菠菜等富鐵食物改善，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片或蛋白琥珀酸鐵口服溶液。
4、體位性低血壓
子宮增大壓迫下腔靜脈，突然起身時(shí)腦部供血不足易引發(fā)眩暈。建議變換體位時(shí)動(dòng)作緩慢，睡眠采取左側(cè)臥位。若伴隨視物模糊需排除妊娠高血壓。
5、妊娠劇吐
嚴(yán)重持續(xù)性嘔吐可能導(dǎo)致脫水及電解質(zhì)紊亂，需靜脈補(bǔ)液治療?？勺襻t(yī)囑使用甲氧氯普胺片止吐，同時(shí)補(bǔ)充葡萄糖注射液和氯化鉀注射液維持水電解質(zhì)平衡。
孕早期出現(xiàn)頭暈惡心時(shí)應(yīng)注意保持環(huán)境通風(fēng)，避免接觸油膩氣味，每日保證8小時(shí)睡眠。飲食選擇易消化的粥類、面食，適量飲用生姜水或檸檬水緩解不適。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)無法進(jìn)食、尿量減少等情況，需立即就醫(yī)評(píng)估是否需住院治療。定期產(chǎn)檢時(shí)需向醫(yī)生反饋癥狀變化，必要時(shí)進(jìn)行血常規(guī)、尿酮體等檢查。