保護(hù)嗓子可以適量吃雪梨、蜂蜜、白蘿卜、銀耳、百合等食物，也可以遵醫(yī)囑使用西瓜霜潤喉片、金嗓子喉片、西地碘含片、黃氏響聲丸、清喉利咽顆粒等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物
1、雪梨
雪梨含有豐富的水分和維生素，具有潤肺止咳的功效，有助于緩解咽喉干燥。雪梨可以直接食用，也可以燉煮成冰糖雪梨水，能夠幫助滋潤咽喉黏膜，減輕聲音嘶啞的癥狀。雪梨性質(zhì)偏涼，脾胃虛寒的人群應(yīng)控制食用量。
2、蜂蜜
蜂蜜具有抗菌消炎的作用，能夠緩解咽喉腫痛。蜂蜜可以單獨用溫水沖服，也可以與檸檬搭配制成蜂蜜檸檬水，有助于保護(hù)聲帶。蜂蜜含糖量較高，糖尿病患者應(yīng)避免食用。
3、白蘿卜
白蘿卜含有芥子油和維生素C，能夠幫助化痰止咳。白蘿卜可以生吃或煮湯，有助于緩解咽喉不適。白蘿卜性涼，胃腸功能較弱的人群應(yīng)適量食用。
4、銀耳
銀耳富含植物膠質(zhì)，具有滋陰潤肺的功效。銀耳可以燉煮成銀耳羹，有助于緩解咽喉干癢。銀耳需充分泡發(fā)后煮熟食用，避免食用未煮熟的銀耳。
5、百合
百合具有清心安神、潤肺止咳的作用。百合可以煮粥或燉湯，有助于改善咽喉干燥。百合性微寒，風(fēng)寒咳嗽的人群應(yīng)慎用。
二、藥物
1、西瓜霜潤喉片
西瓜霜潤喉片具有清熱解毒、消腫止痛的功效，適用于咽喉腫痛、聲音嘶啞等癥狀。西瓜霜潤喉片為含片，使用時需含服。孕婦及哺乳期婦女應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
2、金嗓子喉片
金嗓子喉片能夠緩解咽喉不適，適用于急慢性咽喉炎引起的癥狀。金嗓子喉片含有薄荷腦等成分，使用時可能產(chǎn)生清涼感。對本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。
3、西地碘含片
西地碘含片具有殺菌作用，適用于咽喉炎、口腔潰瘍等引起的咽喉疼痛。西地碘含片為局部用藥，避免長期使用。甲狀腺疾病患者慎用。
4、黃氏響聲丸
黃氏響聲丸能夠利咽開音，適用于聲音嘶啞、咽喉腫痛等癥狀。黃氏響聲丸為中成藥，需按療程服用。服藥期間忌辛辣、油膩食物。
5、清喉利咽顆粒
清喉利咽顆粒具有清熱利咽的作用，適用于急慢性咽炎引起的咽喉不適。清喉利咽顆粒需用開水沖服。糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
保護(hù)嗓子需注意避免過度用嗓，保持室內(nèi)空氣濕潤，多喝溫水。避免食用辛辣刺激、過冷過熱的食物。如咽喉不適持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，排除咽喉炎、聲帶息肉等疾病。在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用藥物，避免自行濫用咽喉含片。