月經(jīng)少而黑有血塊可能與內(nèi)分泌失調(diào)、宮寒、子宮內(nèi)膜損傷、婦科炎癥、子宮肌瘤等因素有關(guān)，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。
1、內(nèi)分泌失調(diào)
長期熬夜或精神壓力可能導(dǎo)致激素分泌紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)量減少、經(jīng)血顏色發(fā)黑并伴有血塊。建議保持規(guī)律作息，必要時遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等藥物調(diào)節(jié)激素水平。
2、宮寒
中醫(yī)認(rèn)為寒邪侵襲胞宮會導(dǎo)致氣血凝滯，經(jīng)血排出不暢形成血塊，常伴隨小腹冷痛?？赏ㄟ^艾灸關(guān)元穴、飲用紅糖姜茶緩解，嚴(yán)重時需服用艾附暖宮丸或溫經(jīng)湯等中成藥。
3、子宮內(nèi)膜損傷
多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能損傷子宮內(nèi)膜基底層，導(dǎo)致內(nèi)膜變薄、脫落不全，出現(xiàn)黑褐色血塊。需通過超聲檢查評估內(nèi)膜厚度，必要時采用雌孕激素序貫療法促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。
4、婦科炎癥
慢性盆腔炎或子宮內(nèi)膜炎會引起局部充血水腫，經(jīng)血滯留氧化后顏色加深?？勺襻t(yī)囑使用婦科千金片、甲硝唑陰道泡騰片等藥物抗炎治療，同時配合紅外線理療改善血液循環(huán)。
5、子宮肌瘤
黏膜下肌瘤可能壓迫宮腔影響經(jīng)血排出，導(dǎo)致經(jīng)量少且夾雜黑色血塊。若肌瘤直徑超過5厘米或引起貧血，需考慮行宮腔鏡肌瘤切除術(shù)或聚焦超聲消融治療。
日常應(yīng)注意腹部保暖，避免生冷飲食，經(jīng)期可適量飲用玫瑰花茶活血化瘀。若癥狀持續(xù)超過3個月經(jīng)周期或伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)，建議進(jìn)行婦科超聲及性激素六項檢查。記錄月經(jīng)周期變化有助于醫(yī)生判斷病因，不可自行長期服用活血類藥物以免加重出血。