鼻子里破了可通過保持濕潤、避免刺激、局部用藥、預防感染、就醫(yī)處理等方式改善。鼻腔黏膜破損通常由干燥、外傷、炎癥、過敏、挖鼻等因素引起。
1、保持濕潤
使用生理鹽水噴霧或加濕器增加鼻腔濕度，有助于緩解黏膜干燥導致的破裂。避免長時間處于空調房或干燥環(huán)境，可睡前在鼻腔內薄涂凡士林保護黏膜。
2、避免刺激
禁止用力擤鼻或摳挖鼻腔，減少冷空氣、粉塵等刺激。擤鼻時應單側交替進行，選擇柔軟無香型紙巾。過敏性鼻炎患者需遠離花粉、寵物皮屑等過敏原。
3、局部用藥
遵醫(yī)囑使用紅霉素軟膏、重組人表皮生長因子凝膠促進創(chuàng)面愈合。若伴發(fā)感染，可短期應用莫匹羅星軟膏。禁止自行涂抹含薄荷腦的鼻用制劑，可能加重黏膜損傷。
4、預防感染
破損處出現膿性分泌物或發(fā)熱時，需口服阿莫西林克拉維酸鉀片控制感染。每日用碘伏棉簽消毒創(chuàng)面2次，保持手部清潔避免細菌帶入鼻腔。
5、就醫(yī)處理
持續(xù)出血超過10分鐘或反復破裂需耳鼻喉科檢查，可能涉及鼻中隔偏曲、凝血功能障礙等病因。醫(yī)生可能采用硝酸銀燒灼或電凝止血，嚴重者需行鼻內鏡下黏膜修復術。
日常應保持每日飲水1500毫升以上，攝入富含維生素C的柑橘類水果和維生素K的綠葉蔬菜，有助于增強血管彈性。冬季外出可佩戴口罩防護，室內濕度建議維持在50%-60%。避免吸煙及二手煙暴露，規(guī)律作息減少上火風險。若伴有糖尿病等基礎疾病，需嚴格控制血糖以促進黏膜修復。兒童患者家長應定期修剪孩子指甲，監(jiān)督糾正挖鼻習慣。