年輕人膝蓋疼可能與運動損傷、骨關節(jié)炎、髕骨軟化癥、滑膜炎、痛風性關節(jié)炎等因素有關，通常表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。
1、運動損傷
劇烈運動或姿勢不當可能導致膝關節(jié)周圍韌帶、肌肉拉傷，常見于跑步、跳躍等運動后。急性期需停止活動并冰敷，慢性恢復期可進行低強度康復訓練。
2、骨關節(jié)炎
關節(jié)軟骨退化引發(fā)的炎癥反應，可能與肥胖、長期負重有關。表現(xiàn)為晨僵和活動后疼痛加重，可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護劑。
3、髕骨軟化癥
髕骨關節(jié)面軟骨磨損導致，常見于長期屈膝活動人群。疼痛多發(fā)生于上下樓梯時，建議減少爬坡運動，配合股四頭肌力量訓練。
4、滑膜炎
膝關節(jié)滑膜組織炎癥反應，可能由感染或免疫因素引起。關節(jié)腔積液明顯時可進行穿刺抽液，必要時注射玻璃酸鈉注射液。
5、痛風性關節(jié)炎
尿酸鹽結晶沉積引發(fā)的急性炎癥，常伴隨血尿酸升高。發(fā)作期需限制高嘌呤飲食，可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、非布司他片等藥物控制。
日常應注意控制體重減輕膝關節(jié)負荷，運動前充分熱身并佩戴護膝等防護裝備，避免長時間保持蹲跪姿勢。建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動，若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨關節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，應及時至骨科或風濕免疫科就診。