判斷能否繼續(xù)長高需結(jié)合骨骨骺線閉合狀態(tài)、生長激素水平和遺傳因素綜合評估。主要觀察指標(biāo)包括骨齡檢測、生長速度變化和第二性征發(fā)育情況。
骨齡檢測是判斷生長潛力的金標(biāo)準(zhǔn)，通過手腕部X光片觀察骨骨骺線閉合程度。若骨骺線未完全閉合，通常存在長高空間，此時身高年增長超過5厘米提示生長活躍。青春期啟動后，男孩睪丸體積增大至4毫升以上、女孩乳房發(fā)育進(jìn)入Tanner二期標(biāo)志進(jìn)入快速生長期，此階段持續(xù)1-3年可能獲得最終身高的15%-20%。
生長激素分泌不足會導(dǎo)致生長速度驟減，年增長不足4厘米需警惕。特發(fā)性矮小癥患者骨齡可能延遲2年以上，但部分患者通過重組人生長激素治療仍可改善終身高。馬凡綜合征等遺傳性疾病伴隨的異常身高增長，需通過基因檢測鑒別病理性生長。
保持每日30分鐘縱向運動如跳繩籃球，補(bǔ)充含鈣乳制品和維生素D強(qiáng)化食品，保證深度睡眠時間不少于8小時，有助于最大化生長潛能。建議每半年測量晨起凈身高并繪制生長曲線圖，若連續(xù)12個月無增長或年增幅低于2厘米，應(yīng)及時至內(nèi)分泌科進(jìn)行生長激素激發(fā)試驗等專業(yè)評估。