穴位按摩手法是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論為基礎(chǔ)，運(yùn)用特定手法刺激人體穴位以達(dá)到防治疾病目的的外治方法。
穴位按摩手法種類多樣，按操作特點(diǎn)可分為多種類型。點(diǎn)法是用指端或關(guān)節(jié)突起部垂直向下按壓穴位，適用于肌肉豐厚處的環(huán)跳、委中等穴，具有通經(jīng)活絡(luò)作用。揉法以指腹或掌根在穴位上環(huán)形揉動，常用于腹部中脘穴及背部俞穴，能緩解脘腹脹滿。推法沿經(jīng)絡(luò)走向直線推動，如手太陰肺經(jīng)從云門推向少商，可宣通肺氣。捏法用拇指與其余手指對稱用力捏拿軟組織，多用于脊柱兩側(cè)的華佗夾脊穴，能調(diào)節(jié)臟腑功能。掐法以指甲垂直掐壓人中、合谷等急救穴位，常用于暈厥急救，具有開竅醒神之效。摩法用手掌或指腹在穴位表面回旋摩動，適用于神闕、關(guān)元等腹部穴位，可溫煦下焦。按法用掌心或掌根垂直向下按壓穴位，如按揉足三里能健脾和胃。拿法以拇指與食中二指捏拿肌肉筋腱，常用于肩井穴以緩解頸項(xiàng)強(qiáng)痛。這些手法需根據(jù)體質(zhì)、病情及穴位特性靈活選用，操作時(shí)力度應(yīng)由輕漸重，以得氣為度。
進(jìn)行穴位按摩前應(yīng)排空二便，保持環(huán)境溫暖避風(fēng)，按摩后飲適量溫開水促進(jìn)代謝。注意過饑過飽、醉酒、孕期及皮膚破損處不宜按摩，胸背腰骶部重要臟器所在穴位應(yīng)謹(jǐn)慎操作。按摩過程中出現(xiàn)心慌氣短等不適需立即停止，長期堅(jiān)持按摩足三里、三陰交等保健穴位可增強(qiáng)體質(zhì)，但治療復(fù)雜疾病時(shí)應(yīng)結(jié)合針灸、中藥等綜合療法。