肌肉酸痛無(wú)力可能與過(guò)度運(yùn)動(dòng)、電解質(zhì)紊亂、甲狀腺功能減退、多發(fā)性肌炎、重癥肌無(wú)力等原因有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。
1、過(guò)度運(yùn)動(dòng)
劇烈運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積可導(dǎo)致肌肉酸痛無(wú)力，通常伴有局部腫脹感。可通過(guò)熱敷、按摩緩解癥狀，48小時(shí)內(nèi)避免重復(fù)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
2、電解質(zhì)紊亂
低鉀血癥或低鈣血癥會(huì)影響肌肉收縮功能，表現(xiàn)為全身性酸痛乏力?？赡芘c大量出汗、腹瀉等因素有關(guān)，需通過(guò)血液檢查確診后補(bǔ)充電解質(zhì)。
3、甲狀腺功能減退
甲狀腺激素不足會(huì)導(dǎo)致代謝減慢，出現(xiàn)肌肉酸痛、僵硬無(wú)力等癥狀。常伴隨怕冷、體重增加等表現(xiàn)，需服用左甲狀腺素鈉片等藥物替代治療。
4、多發(fā)性肌炎
自身免疫性疾病可引發(fā)肌纖維炎癥，表現(xiàn)為對(duì)稱性近端肌無(wú)力?？赡艹霈F(xiàn)吞咽困難等癥狀，需使用醋酸潑尼松片等免疫抑制劑治療。
5、重癥肌無(wú)力
神經(jīng)肌肉接頭傳遞障礙導(dǎo)致肌無(wú)力癥狀，具有晨輕暮重特點(diǎn)?？赡馨殡S眼瞼下垂等表現(xiàn)，需使用溴吡斯的明片等膽堿酯酶抑制劑改善癥狀。
日常應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)前后充分拉伸，運(yùn)動(dòng)時(shí)及時(shí)補(bǔ)充含電解質(zhì)的飲品。保證每日攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)呼吸困難等表現(xiàn)，須立即就醫(yī)排查神經(jīng)系統(tǒng)疾病。