胃里有氣可能由吞咽空氣、飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、服用藥物等方式緩解。
1、吞咽空氣
進(jìn)食過(guò)快或邊吃邊說(shuō)話可能導(dǎo)致吞咽過(guò)多空氣，空氣進(jìn)入胃部后可能引起腹脹感。建議細(xì)嚼慢咽，避免進(jìn)食時(shí)說(shuō)話。
2、飲食不當(dāng)
攝入豆類、薯類等產(chǎn)氣食物或碳酸飲料后，食物在消化過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生氣體?？蓽p少易產(chǎn)氣食物的攝入量，飯后適當(dāng)活動(dòng)幫助排氣。
3、胃腸功能紊亂
胃腸蠕動(dòng)異?？赡軐?dǎo)致氣體滯留，常伴有噯氣、腸鳴等癥狀。熱敷腹部或遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動(dòng)力藥有助于改善。
4、胃炎
胃黏膜炎癥會(huì)影響消化功能，氣體不能及時(shí)排出，多伴隨上腹隱痛、惡心。需避免辛辣刺激食物，遵醫(yī)囑服用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物。
5、胃潰瘍
胃黏膜缺損導(dǎo)致消化功能下降，食物滯留產(chǎn)氣，典型癥狀為餐后腹痛。須嚴(yán)格忌酒，配合醫(yī)生使用艾司奧美拉唑鎂腸溶片、膠體果膠鉍膠囊等藥物治療。
日常應(yīng)注意規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，減少洋蔥、大蒜等刺激性食物的攝入。餐后可通過(guò)散步促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，睡眠時(shí)保持左側(cè)臥位有助于氣體排出。若腹脹持續(xù)不緩解或伴隨嘔血、黑便等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行胃鏡等檢查，排除器質(zhì)性病變。保持情緒穩(wěn)定也有助于改善功能性胃腸不適。