頸椎病可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。頸椎病通常由長期姿勢不良、椎間盤退變、頸椎勞損、骨質(zhì)增生、外傷等因素引起。
1、生活干預
調(diào)整日常姿勢是基礎(chǔ)治療手段，避免長時間低頭或伏案工作，使用符合人體工學的桌椅和枕頭。建議每30分鐘活動頸部，進行米字操等舒緩運動。睡眠時選擇高度適中的枕頭，保持頸椎自然曲度。日常可適當熱敷頸部促進血液循環(huán)。
2、物理治療
頸椎牽引能緩解神經(jīng)壓迫癥狀，需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行。超短波治療通過高頻電磁場作用改善局部微循環(huán)。中頻脈沖電刺激可放松肌肉痙攣，緩解疼痛癥狀。手法復位需由專業(yè)康復師操作，糾正小關(guān)節(jié)錯位。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊可緩解炎癥反應(yīng)，改善疼痛癥狀。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片能解除頸部肌肉痙攣。神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺片有助于修復受損神經(jīng)。嚴重疼痛時可短期使用曲馬多緩釋片，但需警惕藥物依賴性。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸取風池、大椎等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，配合艾灸溫通陽氣。推拿采用滾法、揉法等手法松解肌肉粘連。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材促進氣血運行。內(nèi)服中藥需辨證施治，常用葛根湯加減方改善項背強痛。
5、手術(shù)治療
前路椎間盤切除融合術(shù)適用于嚴重椎間盤突出病例。后路椎管擴大成形術(shù)能有效解除脊髓壓迫。人工椎間盤置換術(shù)可保留頸椎活動度。手術(shù)適應(yīng)證需嚴格評估，術(shù)后需配合康復訓練恢復頸部功能。
頸椎病患者應(yīng)避免長時間保持固定姿勢，工作間隙可做頸部伸展運動。睡眠時選擇高度適中的記憶棉枕頭，維持頸椎生理曲度。注意頸部保暖避免受涼，冬季可佩戴圍巾防護。飲食宜補充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、魚類等食物。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)上肢麻木無力時，應(yīng)及時就醫(yī)進行專業(yè)評估和治療。