飯后兩小時(shí)血糖正常值應(yīng)低于7.8毫摩爾每升。血糖值受飲食、運(yùn)動(dòng)、代謝狀態(tài)等因素影響，若結(jié)果異常需結(jié)合空腹血糖或糖化血紅蛋白進(jìn)一步評(píng)估。
飯后兩小時(shí)血糖檢測(cè)是糖尿病篩查的重要指標(biāo)之一，正常人群進(jìn)食后血糖會(huì)逐漸升高，但胰島素分泌可使血糖在2小時(shí)內(nèi)回落至正常范圍。檢測(cè)時(shí)需從進(jìn)食第一口開(kāi)始計(jì)時(shí)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或額外加餐干擾結(jié)果。若血糖處于7.8-11.1毫摩爾每升之間可能提示糖耐量受損，超過(guò)11.1毫摩爾每升需警惕糖尿病可能。妊娠期女性標(biāo)準(zhǔn)更為嚴(yán)格，飯后兩小時(shí)血糖不應(yīng)超過(guò)8.5毫摩爾每升。檢測(cè)前應(yīng)保持日常飲食和用藥習(xí)慣，避免刻意節(jié)食或過(guò)量攝入碳水化合物。
日常可通過(guò)均衡飲食控制碳水化合物攝入量，優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物如全谷物和豆類(lèi)，避免一次性攝入過(guò)多精制糖。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳有助于改善胰島素敏感性，建議每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。定期監(jiān)測(cè)血糖并記錄波動(dòng)情況，若多次檢測(cè)結(jié)果接近臨界值或出現(xiàn)多飲、多尿等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)完善糖化血紅蛋白或口服葡萄糖耐量試驗(yàn)。糖尿病患者需遵醫(yī)囑調(diào)整降糖方案，避免自行增減藥物劑量。