懷孕初期手抖心悸可能與激素水平變化、低血糖、貧血、甲狀腺功能異常、心理壓力等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確原因，遵醫(yī)囑干預(yù)。

1、激素水平變化

妊娠早期孕激素和雌激素水平升高可能影響自主神經(jīng)功能，導(dǎo)致心率加快、手部震顫。通常伴隨乏力、嗜睡等早孕反應(yīng)，無(wú)須特殊治療，注意休息即可。

2、低血糖

孕婦代謝需求增加易引發(fā)血糖波動(dòng)，空腹時(shí)可能出現(xiàn)心悸、手抖、出汗等癥狀。建議少量多餐，隨身攜帶餅干等零食，避免長(zhǎng)時(shí)間空腹。

3、貧血

缺鐵性貧血會(huì)導(dǎo)致組織缺氧，引發(fā)代償性心率增快和肢體震顫?？赡馨殡S面色蒼白、頭暈等癥狀，需通過血常規(guī)確診，可遵醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑如琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等。

4、甲狀腺功能異常

妊娠期甲狀腺激素需求增加，甲亢或甲減均可引起心悸手抖。甲亢多伴怕熱、消瘦，甲減常見畏寒、浮腫，需檢測(cè)促甲狀腺激素，必要時(shí)使用丙硫氧嘧啶片或左甲狀腺素鈉片。

5、心理壓力

孕期焦慮情緒可能誘發(fā)自主神經(jīng)紊亂，表現(xiàn)為心慌、手抖等軀體化癥狀。建議通過冥想、孕期瑜伽等方式緩解壓力，嚴(yán)重時(shí)可尋求心理疏導(dǎo)。

孕婦出現(xiàn)手抖心悸時(shí)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持環(huán)境安靜舒適，每日保證8-10小時(shí)睡眠。飲食上增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等富鐵食物，適量補(bǔ)充堅(jiān)果和全谷物以穩(wěn)定血糖。注意監(jiān)測(cè)血壓和胎動(dòng)，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)胸痛、意識(shí)模糊等表現(xiàn)需立即急診。定期產(chǎn)檢時(shí)向醫(yī)生反饋癥狀變化，切勿自行服用調(diào)節(jié)心律或鎮(zhèn)靜類藥物。