心悸手抖可能由遺傳因素、情緒波動(dòng)、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、低血糖、心律失常等原因引起。心悸手抖通常表現(xiàn)為心跳加快、手部不自主顫抖等癥狀，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療等方式緩解。

1、遺傳因素

部分人群可能因遺傳因素導(dǎo)致心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)異?；蛏窠?jīng)系統(tǒng)敏感，從而出現(xiàn)心悸手抖。這類情況通常有家族史，癥狀可能從青少年時(shí)期開(kāi)始顯現(xiàn)。日常應(yīng)避免攝入含咖啡因的飲品，保持規(guī)律作息。若癥狀頻繁發(fā)作，建議就醫(yī)進(jìn)行基因檢測(cè)和心電圖檢查。

2、情緒波動(dòng)

焦慮、緊張或恐懼等強(qiáng)烈情緒會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致腎上腺素分泌增加，引發(fā)暫時(shí)性心悸和手部震顫。這種情況多為生理性反應(yīng)，可通過(guò)深呼吸練習(xí)、冥想等放松技巧緩解。持續(xù)超過(guò)30分鐘不緩解時(shí)需警惕焦慮癥可能。

3、甲狀腺功能亢進(jìn)癥

甲狀腺激素分泌過(guò)多會(huì)加速新陳代謝，表現(xiàn)為心悸、手抖、體重下降等癥狀。可能與格雷夫斯病、甲狀腺結(jié)節(jié)等因素有關(guān)。確診需檢測(cè)促甲狀腺激素和游離甲狀腺素水平，常用藥物包括甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物。

4、低血糖

血糖水平低于3.9mmol/L時(shí)，機(jī)體通過(guò)激活交感神經(jīng)代償性升高血糖，出現(xiàn)心慌、手抖、冷汗等癥狀。常見(jiàn)于糖尿病患者胰島素使用過(guò)量或長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食。立即進(jìn)食含糖食物可緩解，反復(fù)發(fā)作需排查胰島素瘤等疾病。

5、心律失常

心房顫動(dòng)、室性早搏等心律失常會(huì)導(dǎo)致心臟泵血效率下降，引發(fā)心慌感，同時(shí)因腦部供血不足可能伴隨手抖?？赡芘c心肌炎、冠心病等基礎(chǔ)疾病相關(guān)。需通過(guò)動(dòng)態(tài)心電圖確診，常用藥物有鹽酸美西律片、鹽酸胺碘酮片等抗心律失常藥。

日常應(yīng)注意保持情緒穩(wěn)定，避免過(guò)度勞累和攝入刺激性食物。建議記錄心悸手抖發(fā)作的時(shí)間、誘因和持續(xù)時(shí)間，就診時(shí)提供給醫(yī)生參考。若伴隨胸痛、意識(shí)模糊等癥狀需立即就醫(yī)。定期體檢有助于早期發(fā)現(xiàn)甲狀腺疾病或代謝異常，糖尿病患者應(yīng)規(guī)范監(jiān)測(cè)血糖。