發(fā)燒可通過物理降溫、藥物退熱、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、就醫(yī)治療等方式緩解。發(fā)燒通常由感染、免疫反應(yīng)、中暑、藥物反應(yīng)、腫瘤等因素引起。
1、物理降溫
使用溫水擦拭額頭、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，有助于通過水分蒸發(fā)帶走體表熱量。避免使用酒精或冰水擦拭，可能引起皮膚刺激或寒戰(zhàn)?？膳浜贤藷豳N輔助降溫，但需避開眼周及黏膜部位。體溫超過38.5攝氏度時(shí)建議結(jié)合其他退熱方式。
2、藥物退熱
對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、阿司匹林腸溶片等解熱鎮(zhèn)痛藥可抑制前列腺素合成達(dá)到退熱效果。使用前需排除藥物過敏史，避免與同類藥物疊加使用。胃腸道敏感者宜選擇栓劑給藥，用藥間隔不少于4小時(shí)。兒童需按體重精確計(jì)算劑量，禁用成人劑型拆分服用。
3、補(bǔ)充水分
發(fā)熱時(shí)每公斤體重需增加5-10毫升飲水量，可選用淡鹽水、口服補(bǔ)液鹽或椰子水補(bǔ)充電解質(zhì)。避免飲用含糖飲料及酒精類飲品，可能加重脫水風(fēng)險(xiǎn)。觀察尿液顏色保持淡黃色為宜，出現(xiàn)少尿或無尿需警惕脫水性休克。
4、調(diào)整飲食
選擇粥類、湯面等易消化食物，適量補(bǔ)充雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。避免油炸食品及辛辣刺激物，減少胃腸負(fù)擔(dān)?？墒秤梦鞴?、梨等含水量高的水果，但糖尿病患者需控制攝入量。哺乳期母親應(yīng)保持正常飲食以免影響乳汁質(zhì)量。
5、就醫(yī)治療
持續(xù)高熱超過3天、伴隨意識模糊或抽搐、出現(xiàn)皮疹瘀斑等情況需立即就診。嬰幼兒體溫超過39攝氏度或伴有拒食、嗜睡等異常表現(xiàn)時(shí)，家長應(yīng)盡快送醫(yī)。老年人基礎(chǔ)體溫偏低，體溫超過37.8攝氏度即需醫(yī)療干預(yù)。
退熱期間應(yīng)保持室內(nèi)通風(fēng)，穿著寬松棉質(zhì)衣物便于散熱。監(jiān)測體溫每2小時(shí)記錄一次，注意觀察伴隨癥狀變化?；謴?fù)期避免劇烈運(yùn)動，保證每日7-8小時(shí)睡眠。長期低熱患者需完善血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等檢查排查慢性感染。體溫正常后仍須繼續(xù)觀察48小時(shí)，防止病情反復(fù)。