10個月大的寶寶可以適量吃蘋果、香蕉、梨、藍(lán)莓、牛油果等水果。建議選擇質(zhì)地柔軟、易消化的水果，避免過敏或噎嗆風(fēng)險。
一、食物
1、蘋果
蘋果富含果膠和維生素C，蒸熟或搗成泥后適合寶寶食用。蘋果中的膳食纖維有助于促進(jìn)胃腸蠕動，但需注意去除果核和硬皮，避免引起消化不良。
2、香蕉
香蕉含有豐富的鉀元素和碳水化合物，可直接用勺子刮成泥狀喂食。香蕉質(zhì)地綿軟，不易引起過敏，但需選擇成熟度適中的香蕉，避免過生導(dǎo)致便秘或過熟引發(fā)腹瀉。
3、梨
梨具有潤肺止咳作用，蒸煮后更易消化。建議選擇水分充足的品種，去皮去核后制成梨泥，適合秋冬季干燥時食用，但腹瀉期間應(yīng)暫時避免。
4、藍(lán)莓
藍(lán)莓富含花青素，可增強(qiáng)免疫力。需徹底清洗后壓碎或打成果泥，初次嘗試應(yīng)觀察是否出現(xiàn)皮疹等過敏反應(yīng)，建議從少量開始逐步增加。
5、牛油果
牛油果含有優(yōu)質(zhì)脂肪和葉酸，可直接刮取果肉喂食。其 creamy 質(zhì)地易于吞咽，但熱量較高，每次食用量不宜超過半個，避免影響正餐攝入。
二、藥物
1、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒
適用于寶寶因水果攝入不當(dāng)引起的輕度腹瀉，可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。需用溫水沖服，避免與抗生素同服，使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。
2、蒙脫石散
用于急性腹瀉時的對癥治療，能吸附腸道內(nèi)病原體。服用時需嚴(yán)格按照醫(yī)囑控制劑量，過量可能引起便秘，服藥期間注意補(bǔ)充水分。
3、鹽酸西替利嗪滴劑
針對水果過敏引發(fā)的蕁麻疹或皮膚瘙癢。作為抗組胺藥物，可緩解過敏癥狀，但不宜長期使用，嚴(yán)重過敏需立即就醫(yī)。
4、葡萄糖酸鋅口服溶液
若水果攝入不足導(dǎo)致鋅缺乏，可能出現(xiàn)食欲減退。該藥可補(bǔ)充微量元素，但需與餐間隔服用，避免影響鐵吸收。
5、小兒碳酸鈣D3顆粒
配合水果補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收，預(yù)防佝僂病。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)喂養(yǎng)情況調(diào)整劑量，避免過量補(bǔ)鈣。
家長需將水果洗凈去皮，初次添加應(yīng)單一少量嘗試，觀察3天無過敏反應(yīng)再引入新品種。制作果泥時避免加糖或鹽，現(xiàn)做現(xiàn)吃保證新鮮度。若出現(xiàn)嘔吐、皮疹等不適，應(yīng)立即停止食用并記錄可疑水果。定期體檢時可咨詢兒科醫(yī)生制定個性化輔食方案，注意水果不能替代母乳或配方奶的主要營養(yǎng)來源，每日水果總量不宜超過100克。