蓮霧果的正確吃法是洗凈后直接食用、榨汁飲用，禁忌是月經(jīng)期、尿頻等人群不宜食用。
蓮霧果又名洋蒲桃、爪哇蒲桃，是一種主要生長于熱帶的水果。蓮霧果汁多味甜、果肉透明、質(zhì)地脆嫩，其含有維生素C、維生素B1、鉀、鈣等多種成分，具有潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂的功效。可以改善呃逆不止、痔瘡出血、腸炎痢疾、糖尿病等多種病癥。在食用蓮霧果時，可以將其洗凈后，切成小塊或直接吃。此外，蓮霧口感清新爽口，也可以將其榨成果汁后飲用。適量食用蓮霧果，可以起到利尿消腫、促消化、清熱的效果。
需要注意的是，蓮霧果屬于寒性水果，且具有利尿作用，月經(jīng)期、尿頻、體寒等人群不宜食用，以免影響月經(jīng)或者加重不適癥狀。此外，蓮霧果含有一定的果膠，可以潤滑腸道，所以不宜與其他果膠含量豐富的食物一起食用，如柿子、菠蘿蜜、西紅柿等，以免引起腹脹、腹瀉、腹痛等不適癥狀。
不可過量食用蓮霧果，防止其對胃腸黏膜造成刺激，導(dǎo)致消化不良。如果食用蓮霧果后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)治療。