男人抽煙會影響精子質(zhì)量。煙草中的有害物質(zhì)可能通過多種途徑損害精子生成與功能，導(dǎo)致精子數(shù)量減少、活力下降及畸形率升高。
煙草燃燒產(chǎn)生的尼古丁、焦油、一氧化碳等成分可直接干擾睪丸的生精功能。長期吸煙者睪丸組織可能發(fā)生病理改變，支持細胞和間質(zhì)細胞受損，影響睪酮合成。精子DNA碎片率隨吸煙量增加而上升，導(dǎo)致遺傳物質(zhì)穩(wěn)定性降低。吸煙還會引起精漿中抗氧化物質(zhì)減少，活性氧積累加劇氧化應(yīng)激損傷。部分研究顯示吸煙者的精子頂體反應(yīng)能力下降，影響受精潛力。
被動吸煙同樣可能對精子質(zhì)量產(chǎn)生負面影響。伴侶長期暴露于二手煙環(huán)境時，男性精液參數(shù)異常概率增加。戒煙后精子質(zhì)量改善程度與戒煙時長相關(guān)，完全戒煙3個月以上可見明顯恢復(fù)。合并肥胖或酗酒的吸煙者精子損傷效應(yīng)更為顯著。部分人群因基因多態(tài)性對煙草毒素更敏感，精子受損風(fēng)險更高。
備孕男性應(yīng)至少提前3個月戒煙，避免接觸二手煙環(huán)境。增加富含維生素C、維生素E、鋅、硒等抗氧化營養(yǎng)素的食物攝入，如西藍花、堅果、深海魚類等。規(guī)律進行中等強度有氧運動有助于改善睪丸微循環(huán)。避免穿緊身褲、久坐等可能升高陰囊溫度的行為。若精液分析持續(xù)異常，需及時到生殖醫(yī)學(xué)科排查其他潛在病因。