臉上干燥癢可通過加強(qiáng)保濕、避免刺激、調(diào)整飲食、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。臉上干燥癢通常由環(huán)境干燥、皮膚屏障受損、過敏反應(yīng)、皮膚病、維生素缺乏等原因引起。
1、加強(qiáng)保濕
使用含有神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸、甘油等成分的保濕霜，每日涂抹2-3次，尤其在洗臉后及時(shí)保濕。選擇無香精、無酒精的溫和護(hù)膚品，避免加重皮膚干燥。冬季可使用油性更強(qiáng)的乳霜類產(chǎn)品鎖住水分。
2、避免刺激
減少熱水洗臉次數(shù)，水溫控制在35℃以下。避免使用皂基類潔面產(chǎn)品，改用氨基酸類洗面奶。外出時(shí)做好防風(fēng)防曬措施，佩戴口罩減少冷空氣刺激。不要頻繁去角質(zhì)或使用磨砂膏。
3、調(diào)整飲食
每日飲水1500-2000毫升，適量增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、堅(jiān)果攝入。補(bǔ)充維生素A、維生素E含量高的食物如胡蘿卜、菠菜、牛油果。限制辛辣刺激、高糖高鹽食物的攝入。
4、藥物治療
持續(xù)性干燥瘙癢可遵醫(yī)囑使用尿素軟膏、他克莫司軟膏等外用藥物。嚴(yán)重過敏反應(yīng)需口服氯雷他定片等抗組胺藥。合并濕疹時(shí)可能需要?dú)浠傻乃扇楦嗟热跣Ъに厮幐唷?/p>
5、就醫(yī)檢查
若伴隨紅腫、脫屑、滲液等癥狀，需排查特應(yīng)性皮炎、脂溢性皮炎等皮膚病。長(zhǎng)期不愈建議檢測(cè)血清維生素水平和甲狀腺功能。真菌感染需通過皮膚鏡檢確診后使用聯(lián)苯芐唑乳膏等抗真菌藥物。
日常需保持室內(nèi)濕度在40%-60%，使用加濕器時(shí)注意定期清潔。選擇純棉材質(zhì)的枕巾并每周更換，避免化纖織物摩擦刺激。洗臉后輕輕拍干水分而非用力擦拭，夜間可厚涂保濕霜配合保鮮膜短時(shí)封包。若癥狀持續(xù)2周無改善或加重，應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診。