臉上干燥起皮可通過(guò)加強(qiáng)保濕、調(diào)整清潔方式、使用修復(fù)產(chǎn)品、改善環(huán)境濕度、就醫(yī)治療等方式緩解。皮膚干燥起皮通常由氣候干燥、過(guò)度清潔、皮膚屏障受損、缺乏維生素、皮膚病等因素引起。

1、加強(qiáng)保濕

選擇含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺、甘油等成分的保濕霜或乳液，每日潔面后及時(shí)涂抹。干性皮膚可選用質(zhì)地厚重的乳霜，混合性皮膚建議分區(qū)護(hù)理。夜間可厚敷保濕面膜或使用睡眠面膜，幫助角質(zhì)層鎖水。避免使用含酒精、香精的刺激性護(hù)膚品。

2、調(diào)整清潔方式

改用溫和的氨基酸類潔面產(chǎn)品，水溫控制在32-35攝氏度，每日清潔不超過(guò)2次。去角質(zhì)頻率降至每周1次，避免使用磨砂膏等物理去角質(zhì)產(chǎn)品。卸妝時(shí)選擇乳液型卸妝產(chǎn)品，減少化妝棉摩擦。潔面后輕拍吸干水分而非用力擦拭。

3、使用修復(fù)產(chǎn)品

泛紅瘙癢時(shí)可局部涂抹含積雪草苷的修復(fù)霜，或使用醫(yī)用敷料冷敷。選擇含角鯊?fù)?、維生素B5的精華液強(qiáng)化屏障功能。若伴隨細(xì)小裂紋，可薄涂凡士林或尿素軟膏封閉修護(hù)。避免疊加使用含酸類、視黃醇等刺激性成分的功效型產(chǎn)品。

4、改善環(huán)境濕度

室內(nèi)濕度建議維持在50-60%，可使用加濕器或放置水盆。避免長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)、暖氣直吹環(huán)境，必要時(shí)佩戴口罩防護(hù)。冬季減少戶外寒風(fēng)刺激，外出前涂抹高保濕面霜。夜間在床頭放置濕毛巾增加局部濕度。

5、就醫(yī)治療

持續(xù)脫屑伴紅斑可能為脂溢性皮炎，需使用酮康唑乳膏。干燥性濕疹可遵醫(yī)囑短期外用氫化可的松軟膏。銀屑病引起的鱗屑需配合卡泊三醇軟膏治療。維生素缺乏者需檢測(cè)后補(bǔ)充維生素A軟膠囊或維生素E膠丸。頑固癥狀需排除魚(yú)鱗病等遺傳性皮膚病。

日常需保證每日飲水1500-2000毫升，適量攝入深海魚(yú)、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物。避免過(guò)度清潔和頻繁更換護(hù)膚品，選擇純棉材質(zhì)枕巾減少摩擦。若干燥持續(xù)2周無(wú)改善，或伴隨紅腫、滲液等癥狀，建議至皮膚科進(jìn)行皮膚鏡檢測(cè)和角質(zhì)層含水量測(cè)試。冬季可適當(dāng)減少洗澡頻率，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹身體乳強(qiáng)化全身保濕。