血氧飽和度低于90%時(shí)，人體耐受時(shí)間通常為4-6小時(shí)，超過(guò)此范圍可能造成器官損傷。具體持續(xù)時(shí)間與基礎(chǔ)疾病、年齡、環(huán)境氧濃度等因素相關(guān)。
健康成年人在靜止?fàn)顟B(tài)下，血氧飽和度短暫降至90%可能不會(huì)立即引發(fā)嚴(yán)重后果，但持續(xù)低氧狀態(tài)超過(guò)4小時(shí)可能開(kāi)始影響腦細(xì)胞功能。若存在慢性阻塞性肺疾病等基礎(chǔ)病，耐受時(shí)間會(huì)縮短至1-2小時(shí)，這類患者可能出現(xiàn)意識(shí)模糊、心律失常等代償反應(yīng)。高原環(huán)境或急性呼吸窘迫綜合征患者可能在30分鐘內(nèi)出現(xiàn)器官功能障礙，表現(xiàn)為口唇發(fā)紺、呼吸頻率加快等癥狀。嬰幼兒及老年人因代償能力較弱，安全窗期較普通成人縮短一半。使用家用血氧儀監(jiān)測(cè)時(shí)，當(dāng)數(shù)值持續(xù)低于90%并伴隨呼吸困難，需立即尋求醫(yī)療干預(yù)。
建議居家配備醫(yī)用級(jí)血氧監(jiān)測(cè)設(shè)備，避免在密閉空間長(zhǎng)時(shí)間停留。慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者應(yīng)定期復(fù)查肺功能，攜帶應(yīng)急支氣管擴(kuò)張劑如硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑。進(jìn)行高原旅行前需適應(yīng)性訓(xùn)練，必要時(shí)準(zhǔn)備便攜式制氧機(jī)。日?？蛇M(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練增強(qiáng)肺活量，但出現(xiàn)持續(xù)低血氧時(shí)禁止自行用藥或過(guò)度運(yùn)動(dòng)，須立即就診呼吸內(nèi)科或急診科。保持室內(nèi)通風(fēng)良好，吸煙者需嚴(yán)格戒煙以減少氣道刺激。