老人血氧90到94屬于偏低狀態(tài)，需警惕低氧血癥風(fēng)險。正常血氧飽和度應(yīng)為95-100，長期低于95可能提示心肺功能異常。
血氧飽和度反映血液中氧氣與血紅蛋白結(jié)合的比例，是評估呼吸循環(huán)功能的重要指標(biāo)。老年人因肺彈性下降、毛細(xì)血管密度減少等生理退化，血氧水平常略低于年輕人，但持續(xù)低于95仍屬異常。90-94的血氧范圍可能導(dǎo)致組織供氧不足，引發(fā)頭暈、乏力、認(rèn)知功能下降等癥狀，慢性缺氧還會加重心臟負(fù)擔(dān)。常見誘因包括慢性阻塞性肺疾病、間質(zhì)性肺病、心力衰竭等基礎(chǔ)疾病，睡眠呼吸暫停綜合征也可能導(dǎo)致夜間血氧降低。建議每日定時監(jiān)測并記錄血氧變化，尤其關(guān)注活動后或平臥時的數(shù)值波動。
老人日常應(yīng)避免長時間保持同一姿勢，適度進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練以增強(qiáng)肺功能，保持居住環(huán)境通風(fēng)良好。合并心血管或呼吸系統(tǒng)疾病者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，外出時可攜帶便攜式血氧儀監(jiān)測。若血氧持續(xù)低于92或伴隨胸悶、意識模糊等癥狀，須立即就醫(yī)排查肺炎、肺栓塞等急癥。冬季注意保暖防寒，流感季節(jié)提前接種疫苗，減少呼吸道感染誘發(fā)低氧的風(fēng)險。