中風復發(fā)可通過控制基礎疾病、規(guī)律用藥、調整生活方式、定期復查、心理干預等方式預防。中風復發(fā)通常與高血壓、動脈粥樣硬化、不良生活習慣、情緒波動、未規(guī)范治療等因素有關。
1、控制基礎疾病
高血壓和糖尿病是中風復發(fā)的主要危險因素?；颊咝杳咳毡O(jiān)測血壓，空腹血糖應控制在合理范圍。合并高脂血癥者需通過低脂飲食和藥物維持血脂達標。長期血壓波動可能導致腦血管再次破裂或栓塞，建議使用苯磺酸氨氯地平片等降壓藥，配合鹽酸二甲雙胍緩釋片控制血糖。
2、規(guī)律用藥
抗血小板聚集藥物可降低血栓形成概率，阿司匹林腸溶片需長期服用。心房顫動患者應遵醫(yī)囑使用華法林鈉片等抗凝劑。他汀類藥物如阿托伐他汀鈣片能穩(wěn)定動脈斑塊。所有藥物均需定時定量服用，不可擅自增減劑量或停藥。
3、調整生活方式
每日食鹽攝入不超過5克，減少腌制食品攝入。戒煙可改善血管內皮功能，限酒能避免血壓波動。每周進行3-5次有氧運動，如快走或游泳，每次持續(xù)30-40分鐘。保持體重指數(shù)在18.5-23.9之間，腰圍男性不超過90厘米，女性不超過85厘米。
4、定期復查
每3-6個月需進行頸動脈超聲和經(jīng)顱多普勒檢查。頭顱CT或MRI可評估腦部血管狀況，心電圖能發(fā)現(xiàn)隱匿性房顫。血液檢查包括血脂四項、凝血功能等指標。出現(xiàn)言語含糊或肢體麻木等先兆癥狀時，應立即就醫(yī)。
5、心理干預
焦慮抑郁可能通過神經(jīng)內分泌機制增加復發(fā)風險。認知行為療法可改善負面情緒，團體心理輔導有助于建立社會支持。家屬應避免過度保護，鼓勵患者參與力所能及的活動。嚴重情緒障礙需配合草酸艾司西酞普蘭片等藥物干預。
中風患者日常需保持低鹽低脂飲食，適量食用深海魚和堅果補充不飽和脂肪酸?？祻推诳蛇M行平衡訓練和手指精細動作練習，避免長時間臥床。注意氣候變化時及時增減衣物，冬季外出做好頭部保暖。建立規(guī)律的作息時間，保證7-8小時睡眠。家屬應學會識別面癱、言語障礙等復發(fā)征兆，隨身攜帶急救卡片注明病史和用藥信息。