胃脹可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、胃潰瘍、幽門螺桿菌感染等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、根除幽門螺桿菌等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)
短時間內(nèi)進食過量或攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料等，可能導(dǎo)致胃內(nèi)氣體增多引發(fā)脹滿感。這類情況通常無須用藥，建議少量多餐，避免暴飲暴食，餐后適當(dāng)散步促進胃腸蠕動。若伴隨反酸可嘗試飲用溫?zé)岬纳徑獍Y狀。
2、胃腸功能紊亂
精神壓力過大或作息不規(guī)律可能干擾胃腸神經(jīng)調(diào)節(jié)，表現(xiàn)為腹脹、噯氣等癥狀。可能與腸道菌群失衡、內(nèi)臟高敏感性等因素有關(guān)。可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑調(diào)節(jié)菌群，配合腹部順時針按摩改善不適。
3、慢性胃炎
胃黏膜長期炎癥可能導(dǎo)致消化功能減退，食物滯留產(chǎn)氣引發(fā)脹感。多與幽門螺桿菌感染、長期服用非甾體抗炎藥等因素有關(guān)，常伴隨隱痛、食欲下降。需胃鏡確診后遵醫(yī)囑服用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物保護胃黏膜，合并感染者需配合克拉霉素片進行根除治療。
4、胃潰瘍
胃黏膜深層缺損時，胃排空延遲易產(chǎn)生腹脹，疼痛多呈現(xiàn)進食后加重特征。常見誘因包括長期吸煙、應(yīng)激狀態(tài)等，可能并發(fā)嘔血或黑便。確診后需規(guī)范使用艾司奧美拉唑鎂腸溶片、膠體果膠鉍膠囊等藥物，治療期間嚴格禁酒并避免辛辣刺激飲食。
5、幽門螺桿菌感染
該菌株定植胃部會誘發(fā)持續(xù)性炎癥反應(yīng)，典型表現(xiàn)為餐后飽脹伴口臭。可通過碳13呼氣試驗檢測，標準四聯(lián)療法包含奧美拉唑腸溶膠囊、阿莫西林膠囊、克拉霉素片和枸櫞酸鉍鉀顆粒，需完成10-14天療程并復(fù)查確保根除效果。
日常需保持規(guī)律進食習(xí)慣，避免空腹飲用濃茶咖啡等刺激性飲品。適當(dāng)增加山藥、南瓜等易消化食材攝入，烹飪方式以蒸煮為主。若調(diào)整飲食后脹滿感持續(xù)超過一周，或出現(xiàn)體重下降、嘔吐物帶血等預(yù)警癥狀，應(yīng)及時進行胃鏡檢查明確病因。情緒管理對功能性胃腸不適尤為重要，可通過深呼吸、正念冥想等方式緩解壓力。