眼睛老花可通過(guò)調(diào)整用眼習(xí)慣、佩戴老花鏡、藥物治療、手術(shù)治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。老花通常由晶狀體彈性下降、睫狀肌功能減退等生理性衰老因素引起。
1、調(diào)整用眼習(xí)慣
減少持續(xù)近距離用眼時(shí)間，每30分鐘休息5分鐘，避免在光線(xiàn)不足環(huán)境下閱讀。適當(dāng)增加戶(hù)外活動(dòng)，遠(yuǎn)眺綠色景物有助于緩解睫狀肌緊張。使用電子設(shè)備時(shí)調(diào)大字體并保持50厘米以上距離，可減輕眼睛疲勞。
2、佩戴老花鏡
驗(yàn)配合適度數(shù)的凸透鏡片是基礎(chǔ)矯正方式。單光老花鏡適合單純閱讀使用，雙光或漸進(jìn)多焦點(diǎn)鏡片可兼顧遠(yuǎn)近視力。需每1-2年重新驗(yàn)光調(diào)整度數(shù)，鏡片材質(zhì)建議選擇防藍(lán)光、抗紫外線(xiàn)功能的樹(shù)脂鏡片。
3、藥物治療
遵醫(yī)囑使用七葉洋地黃雙苷滴眼液改善睫狀肌調(diào)節(jié)功能，或玻璃酸鈉滴眼液緩解眼干澀?？诜~黃素酯片有助于延緩晶狀體老化，但需注意藥物僅能輔助改善癥狀，無(wú)法逆轉(zhuǎn)老花進(jìn)程。
4、手術(shù)治療
角膜激光手術(shù)通過(guò)改變角膜曲率補(bǔ)償調(diào)節(jié)力，三焦點(diǎn)人工晶體置換術(shù)可同時(shí)解決老花和白內(nèi)障。手術(shù)需經(jīng)專(zhuān)業(yè)評(píng)估，存在術(shù)后眩光、夜間視力下降等風(fēng)險(xiǎn)，適合對(duì)視覺(jué)質(zhì)量要求較高且無(wú)禁忌癥者。
5、中醫(yī)調(diào)理
針灸取睛明、攢竹等穴位改善眼部氣血循環(huán)，菊花決明子茶清肝明目。按摩眼眶周?chē)ㄎ幻咳?次，配合熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)。需注意中醫(yī)方法起效較慢，建議作為輔助手段配合西醫(yī)治療。
日?？啥嗍秤酶缓~黃素的西藍(lán)花、菠菜等深色蔬菜，補(bǔ)充維生素A和鋅元素。堅(jiān)持做眼球轉(zhuǎn)動(dòng)操，冷熱交替敷眼緩解疲勞。建議每年進(jìn)行視力檢查，突然加重視力模糊需排查白內(nèi)障等并發(fā)癥。避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴度數(shù)不適的老花鏡，防止加重視疲勞癥狀。