眼睛老花可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、佩戴老花鏡、藥物治療、手術(shù)治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。老花眼通常由晶狀體彈性下降、睫狀肌功能減退等因素引起。
1、調(diào)整用眼習(xí)慣
減少持續(xù)近距離用眼時(shí)間，每用眼30-40分鐘休息5-10分鐘，可遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。保持閱讀距離在30厘米以上，避免在光線不足環(huán)境下用眼。適當(dāng)做眼球轉(zhuǎn)動(dòng)、遠(yuǎn)近交替注視等眼部運(yùn)動(dòng)，有助于緩解睫狀肌疲勞。
2、佩戴老花鏡
驗(yàn)配合適度數(shù)的凸透鏡片是矯正老花的主要方法?？蛇x擇單光老花鏡、雙光老花鏡或漸進(jìn)多焦點(diǎn)鏡片。初期建議從低度數(shù)開始適應(yīng)，定期復(fù)查并根據(jù)視力變化調(diào)整鏡片度數(shù)。注意老花鏡僅適用于看近，看遠(yuǎn)時(shí)需摘下。
3、藥物治療
遵醫(yī)囑使用七葉洋地黃雙苷滴眼液改善睫狀肌調(diào)節(jié)功能，或玻璃酸鈉滴眼液緩解眼干澀?？诜骄盏攸S丸可輔助改善視疲勞，但需注意藥物可能引起胃腸道不適等不良反應(yīng)。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行用藥。
4、手術(shù)治療
對(duì)于不愿依賴眼鏡者，可考慮角膜激光手術(shù)或人工晶體植入術(shù)。激光老視矯正術(shù)通過改變角膜曲率改善近視力，而三焦點(diǎn)人工晶體置換術(shù)可同時(shí)解決老花和白內(nèi)障問題。手術(shù)存在感染、眩光等風(fēng)險(xiǎn)，需經(jīng)專業(yè)評(píng)估后實(shí)施。
5、中醫(yī)調(diào)理
采用針灸刺激睛明、攢竹等穴位促進(jìn)眼部氣血循環(huán)，配合決明子、菊花等中藥代茶飲。耳穴壓豆選取目1、目2等耳部反射區(qū)，每周治療2-3次。中醫(yī)方法起效較慢，需長期堅(jiān)持并配合其他矯正方式。
日常可多食用富含葉黃素的菠菜、玉米，補(bǔ)充維生素A的胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等食物。避免吸煙及過量飲酒，保證充足睡眠。定期進(jìn)行視力檢查，當(dāng)出現(xiàn)視物模糊加重、眼脹頭痛等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。注意老花是正常生理現(xiàn)象，無需過度焦慮，科學(xué)矯正即可維持良好視覺質(zhì)量。