頭皮癢可能與過敏有關(guān)，可通過避免接觸過敏原、使用抗組胺藥物、局部外用藥物、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、就醫(yī)檢查等方式緩解。頭皮過敏通常由染發(fā)劑成分、塵螨刺激、真菌感染、洗發(fā)水添加劑、精神壓力等因素引起。
1、避免接觸過敏原
染發(fā)劑中的苯二胺或洗發(fā)水中的防腐劑是常見致敏物質(zhì)，建議停用含強(qiáng)刺激性成分的護(hù)發(fā)產(chǎn)品。選擇無硅油無硫酸鹽配方的溫和洗發(fā)水，洗發(fā)時(shí)水溫控制在37℃以下。新更換的護(hù)發(fā)產(chǎn)品需先在耳后皮膚測(cè)試，觀察24小時(shí)無紅腫再使用。
2、使用抗組胺藥物
氯雷他定片、西替利嗪膠囊等口服抗組胺藥可阻斷組胺受體，緩解過敏引起的瘙癢和紅腫。伴有頭皮滲出時(shí)可配合使用葡萄糖酸鈣注射液靜脈滴注。用藥期間避免駕駛或高空作業(yè)，部分藥物可能引起嗜睡副作用。
3、局部外用藥物
氫化可的松乳膏、地奈德乳膏等弱效糖皮質(zhì)激素可短期用于炎癥明顯的頭皮區(qū)域。合并真菌感染時(shí)可聯(lián)用酮康唑洗劑，每周2-3次代替普通洗發(fā)水。外用藥涂抹后需輕柔按摩至吸收，避免抓撓導(dǎo)致繼發(fā)感染。
4、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣
減少洗發(fā)頻率至每2-3天一次，過度清潔會(huì)破壞頭皮屏障。吹風(fēng)機(jī)保持30厘米距離，溫度不宜超過60℃。梳頭選用寬齒木梳，避免尼龍梳產(chǎn)生靜電刺激。夜間可戴純棉睡帽防止無意識(shí)抓撓。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)瘙癢超過兩周需做斑貼試驗(yàn)排查接觸性過敏原，血清IgE檢測(cè)可判斷特應(yīng)性體質(zhì)。頭皮鏡檢能鑒別脂溢性皮炎或銀屑病，嚴(yán)重滲出時(shí)需細(xì)菌培養(yǎng)排除繼發(fā)感染。頑固病例可能需要過敏原特異性免疫治療。
日常建議選擇pH5.5左右的弱酸性洗發(fā)水，洗后及時(shí)吹干發(fā)根。飲食避免辛辣刺激食物，適量補(bǔ)充維生素B族和鋅元素。枕套每周用60℃以上熱水清洗，避免塵螨滋生。若出現(xiàn)頭皮腫脹、發(fā)熱或脫發(fā)加重，應(yīng)立即到皮膚科就診。保持規(guī)律作息有助于改善皮膚屏障功能，緩解過敏癥狀。