早上醒來喉嚨有痰黏黏的可能由慢性咽炎、鼻后滴漏綜合征、胃食管反流、上呼吸道感染、過敏性鼻炎等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。
1、慢性咽炎
慢性咽炎是咽部黏膜長期受刺激導(dǎo)致的炎癥，可能與長期吸煙、空氣污染、用嗓過度等因素有關(guān)。患者常表現(xiàn)為咽部異物感、干燥、黏痰附著，晨起癥狀加重。治療需減少咽部刺激，遵醫(yī)囑使用復(fù)方硼砂含漱液、西地碘含片或銀黃含片緩解癥狀。
2、鼻后滴漏綜合征
鼻腔分泌物倒流至咽喉部會導(dǎo)致晨起黏痰增多，常見于慢性鼻炎、鼻竇炎患者?？赡馨殡S鼻塞、頭痛等癥狀。治療需針對原發(fā)病，遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、鹽酸羥甲唑啉噴霧劑等藥物控制鼻腔炎癥。
3、胃食管反流
夜間平臥時胃酸反流刺激咽喉黏膜，可能導(dǎo)致晨起喉嚨黏痰伴灼燒感。與飲食過飽、睡前進(jìn)食等因素有關(guān)。建議睡前3小時禁食，抬高床頭，遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物抑制胃酸。
4、上呼吸道感染
感冒或咽喉炎急性期會導(dǎo)致呼吸道分泌物增多，晨起時痰液積聚?？赡馨橛锌人?、咽痛等癥狀?？蛇m量增加溫水?dāng)z入幫助稀釋痰液，遵醫(yī)囑使用氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸顆粒等祛痰藥物。
5、過敏性鼻炎
過敏原刺激引發(fā)鼻腔分泌物增多，夜間積聚后形成晨起黏痰。常見于塵螨、花粉過敏者，可能伴打噴嚏、鼻癢。需避免接觸過敏原，遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、布地奈德鼻噴霧劑等抗過敏藥物。
日常建議保持室內(nèi)濕度在40%-60%，晨起后飲用溫水幫助稀釋痰液；避免吸煙及二手煙暴露；長期癥狀未緩解或伴隨發(fā)熱、痰中帶血等情況需及時就醫(yī)。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，過敏體質(zhì)者注意記錄可疑過敏原，睡眠時適當(dāng)墊高枕頭可減輕胃酸反流癥狀。