鼻塞很嚴(yán)重可通過熱敷鼻部、使用生理鹽水沖洗、遵醫(yī)囑使用鼻噴藥物、口服抗組胺藥物、手術(shù)治療等方式緩解。鼻塞通常由感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等原因引起。

1、熱敷鼻部

用溫?zé)崦矸笤诒橇禾?-10分鐘，溫度控制在40℃左右。熱蒸汽能促進(jìn)鼻腔毛細(xì)血管擴張，緩解黏膜充血腫脹。該方法適用于感冒或環(huán)境干燥導(dǎo)致的暫時性鼻塞，每日可重復(fù)進(jìn)行3-4次。注意避免燙傷皮膚，嬰幼兒需家長測試溫度后操作。

2、生理鹽水沖洗

使用醫(yī)用生理鹽水或海鹽水噴霧沖洗鼻腔，每日2-3次。沖洗能清除分泌物和過敏原，改善纖毛運動功能。適用于過敏性鼻炎、輕度鼻竇炎患者。兒童使用時家長需協(xié)助固定頭部，避免嗆咳。沖洗后可能出現(xiàn)短暫刺激感，屬正常現(xiàn)象。

3、鼻噴藥物

糠酸莫米松鼻噴霧劑可減輕鼻黏膜炎癥，鹽酸羥甲唑啉噴霧劑能快速收縮血管。前者適用于過敏性鼻炎長期控制，后者用于急性鼻塞臨時緩解。連續(xù)使用血管收縮劑不超過7天，防止藥物性鼻炎。孕婦及高血壓患者用藥前需咨詢醫(yī)生。

4、口服抗組胺藥物

氯雷他定片、西替利嗪片等第二代抗組胺藥可阻斷過敏反應(yīng)，緩解打噴嚏和流涕。適合花粉癥等過敏性鼻塞，服藥后可能出現(xiàn)口干嗜睡。嚴(yán)重肝腎功能不全者需調(diào)整劑量，家長需注意兒童用藥的體重?fù)Q算。

5、手術(shù)治療

鼻內(nèi)鏡下鼻中隔矯正術(shù)適用于結(jié)構(gòu)性鼻塞患者，功能性鼻竇開放術(shù)治療慢性鼻竇炎伴息肉。術(shù)后需定期清理鼻腔，避免用力擤鼻。多數(shù)患者術(shù)后1-2周鼻塞明顯改善，完全恢復(fù)需1-3個月。術(shù)前需完善鼻竇CT等檢查評估。

日常保持室內(nèi)濕度50%-60%，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)和床上用品。飲食避免辛辣刺激食物，適量補充維生素C和鋅元素。睡眠時墊高枕頭15-20厘米，采用側(cè)臥姿勢。外出佩戴口罩減少冷空氣和粉塵刺激，避免用力擤鼻導(dǎo)致中耳炎。若鼻塞伴隨發(fā)熱、面部疼痛或嗅覺喪失超過10天，應(yīng)及時就診耳鼻喉科。