左肩背部疼痛可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、心絞痛、膽囊疾病等原因引起，通常表現(xiàn)為局部酸痛、活動(dòng)受限、放射性疼痛等癥狀。
1、肌肉勞損
長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或重復(fù)進(jìn)行肩背部活動(dòng)可能導(dǎo)致肌肉勞損。患者可能出現(xiàn)局部酸痛、僵硬感，熱敷或按摩有助于緩解癥狀。避免提重物或過度拉伸，適當(dāng)休息可改善不適。
2、頸椎病
頸椎退行性變可能壓迫神經(jīng)根引發(fā)牽涉痛。常伴隨頸部僵硬、手指麻木等癥狀?？赏ㄟ^頸椎牽引、紅外線理療等方式治療，嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑使用頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片等藥物。
3、肩周炎
肩關(guān)節(jié)囊粘連會(huì)導(dǎo)致活動(dòng)受限和夜間疼痛加重。早期可通過爬墻訓(xùn)練、鐘擺運(yùn)動(dòng)等康復(fù)鍛煉改善，急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等抗炎藥物。
4、心絞痛
心肌缺血可能放射至左肩背部，表現(xiàn)為壓榨性疼痛伴胸悶氣短。需立即舌下含服硝酸甘油片，并完善心電圖檢查。此類疼痛具有突發(fā)性，與勞累情緒激動(dòng)相關(guān)。
5、膽囊疾病
膽囊炎或膽石癥可能通過膈神經(jīng)反射引起右肩痛，少數(shù)表現(xiàn)為左肩不適。常伴右上腹壓痛、厭油膩等癥狀。確診需進(jìn)行超聲檢查，可遵醫(yī)囑使用消炎利膽片、熊去氧膽酸膠囊等藥物。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免單側(cè)背包或長(zhǎng)時(shí)間伏案工作。進(jìn)行肩背部拉伸運(yùn)動(dòng)時(shí)需循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)前后做好熱身和放松。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、胸痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。飲食上減少高脂食物攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)有助于骨骼肌肉健康。