嬰兒枕頭高度通常為1-3厘米，具體需根據(jù)嬰兒月齡、發(fā)育階段和睡眠姿勢調整。
新生兒期到三個月左右的嬰兒脊柱呈直線，此時使用過高枕頭可能影響頸椎發(fā)育，建議選擇1厘米以下的定型枕或純棉毛巾折疊替代，有助于保持呼吸通暢并預防扁頭綜合征。四個月至一歲嬰兒逐漸出現(xiàn)頸曲，可選用1-2厘米高度的透氣枕頭，若嬰兒習慣側臥，需觀察肩部與頭部是否處于同一水平線。一歲后嬰兒活動能力增強，枕頭高度可調整至2-3厘米，但需確保填充物柔軟且支撐力適中，避免使用羽絨或記憶棉等易引發(fā)過敏的材料。選擇枕頭時應注意枕面寬度需大于肩寬，枕套材質以純棉或竹纖維為佳，并定期清洗晾曬以保持衛(wèi)生。若嬰兒出現(xiàn)呼吸不暢、頻繁翻身或頭部汗液增多等現(xiàn)象，需重新評估枕頭高度是否合適。
家長應每三個月評估嬰兒枕頭適用性，觀察嬰兒睡眠時口鼻是否被遮擋、頭部與身體角度是否自然。日?？赏ㄟ^觸摸嬰兒后頸判斷枕頭高度，若頸部彎曲明顯需降低高度，出現(xiàn)頭部后仰則適當增加。建議優(yōu)先選擇分區(qū)設計的嬰兒專用枕，并在嬰兒學會自主翻身前避免使用松軟枕頭，睡眠環(huán)境中不宜放置毛絨玩具等雜物。