葉黃素對近視眼有一定好處，但無法逆轉近視。葉黃素主要有助于緩解視疲勞、保護視網(wǎng)膜健康，對延緩近視進展可能有一定輔助作用。
葉黃素是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的重要成分，能過濾有害藍光并減少氧化損傷。長期用眼過度會導致視網(wǎng)膜自由基堆積，葉黃素的抗氧化特性可減輕這種損傷。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，適量補充葉黃素可能改善視覺對比敏感度，這對近視患者長時間近距離用眼后的視物模糊有幫助。研究顯示，葉黃素與玉米黃質協(xié)同作用時，對青少年近視進展速度的延緩效果更明顯。但需注意，葉黃素不能改變眼球軸長等近視結構性變化，其作用主要體現(xiàn)在功能性保護層面。
對于已經(jīng)形成的真性近視，葉黃素無法降低近視度數(shù)。高度近視患者可能伴隨視網(wǎng)膜變薄，此時葉黃素對眼底健康的維護作用更為重要。特殊情況下，如存在黃斑病變風險的病理性近視患者，應在醫(yī)生指導下配合其他治療手段。部分人群可能對葉黃素補充劑存在胃腸道不耐受反應，需調整攝入方式。
建議近視人群通過深色蔬菜、蛋黃等食物自然攝取葉黃素，每日攝入量控制在10-20毫克為宜。同時需保證每天2小時以上戶外活動，控制連續(xù)用眼時間不超過40分鐘，并定期進行視力檢查。高度近視者應每年做眼底檢查，若出現(xiàn)視物變形、閃光感等癥狀須立即就醫(yī)。合理用眼習慣結合營養(yǎng)補充，才能更有效管理近視發(fā)展。