發(fā)燒、怕冷、全身酸痛可能由病毒感染、細菌感染、免疫反應(yīng)、脫水、過度疲勞等原因引起，可通過物理降溫、藥物退熱、補充水分、臥床休息、就醫(yī)檢查等方式治療。
1、病毒感染
病毒感染是引起發(fā)燒、怕冷、全身酸痛的常見原因，如流感病毒、新冠病毒等。病毒侵入人體后，免疫系統(tǒng)會啟動防御機制，導(dǎo)致體溫升高、肌肉酸痛等癥狀。治療上可遵醫(yī)囑使用磷酸奧司他韋膠囊、連花清瘟膠囊、抗病毒口服液等藥物，同時需多休息、多喝水。
2、細菌感染
細菌感染如扁桃體炎、肺炎等也可能引發(fā)上述癥狀。細菌產(chǎn)生的毒素會刺激免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致發(fā)熱和全身不適。治療需使用抗生素，如阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片，但須嚴格遵醫(yī)囑，避免濫用。
3、免疫反應(yīng)
接種疫苗或自身免疫性疾病發(fā)作時，可能出現(xiàn)短暫性發(fā)熱、畏寒和肌肉酸痛。這是機體正常的免疫應(yīng)答，通常1-2天可自行緩解。若癥狀持續(xù)加重，需排查是否存在過敏反應(yīng)或其他并發(fā)癥。
4、脫水
高溫環(huán)境或劇烈運動后未及時補水，可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，引發(fā)低熱、乏力、肌肉痙攣等癥狀。需少量多次飲用含電解質(zhì)的液體，如口服補液鹽Ⅲ，避免一次性大量飲水加重胃腸負擔(dān)。
5、過度疲勞
長期熬夜或高強度工作會削弱免疫力，使機體對溫度調(diào)節(jié)能力下降，出現(xiàn)類似感冒的軀體癥狀。調(diào)整作息、保證7-8小時睡眠，配合溫水泡腳、熱敷肩頸等放松措施可有效緩解。
出現(xiàn)發(fā)熱伴全身酸痛時，建議每日監(jiān)測體溫3次，記錄癥狀變化；選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物，避免辛辣刺激；保持室內(nèi)空氣流通但避免直接吹風(fēng)；若體溫超過38.5℃持續(xù)24小時以上，或出現(xiàn)意識模糊、皮疹、呼吸困難等危重癥狀，須立即就醫(yī)?；謴?fù)期間禁止劇烈運動，可進行輕柔的關(guān)節(jié)伸展活動促進血液循環(huán)。