牙齒敏感可以使用舒適達(dá)牙膏緩解癥狀。舒適達(dá)牙膏主要含有硝酸鉀或乙酸鍶等抗敏感成分，能封閉牙本質(zhì)小管，降低神經(jīng)敏感性。

舒適達(dá)牙膏中的硝酸鉀通過阻斷牙神經(jīng)傳導(dǎo)減輕疼痛，適合因牙釉質(zhì)磨損、牙齦退縮導(dǎo)致的短暫性敏感。長(zhǎng)期使用可形成保護(hù)層，減少冷熱刺激引發(fā)的酸痛感。部分含氟配方還能預(yù)防齲齒，但需配合正確刷牙方式避免過度摩擦。

牙齒敏感若由齲齒、牙隱裂等病理性因素引起，僅用牙膏無法根治。深齲可能伴隨自發(fā)痛或夜間痛，隱裂牙在咬硬物時(shí)疼痛加劇，需及時(shí)進(jìn)行充填或嵌體修復(fù)。牙周炎導(dǎo)致的牙齦萎縮需通過齦下刮治控制炎癥。

妊娠期女性因激素變化可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感，應(yīng)選擇不含水楊酸甲酯的溫和配方。兒童乳牙敏感多與磨牙癥有關(guān)，建議使用兒童專用抗敏牙膏并佩戴咬合墊。

使用抗敏牙膏時(shí)避免立即漱口，保留成分與牙齒接觸3-5分鐘。若使用4周后癥狀未緩解，可能存在隱匿性牙髓炎或根尖周病變，需拍攝X線片確診。

刷牙力度過大或橫向刷牙會(huì)加重楔狀缺損，建議改用巴氏刷牙法。酸性食物攝入后30分鐘內(nèi)不宜刷牙，此時(shí)牙釉質(zhì)軟化更易被磨損。

日常護(hù)理中建議選用軟毛牙刷，避免同時(shí)使用美白牙膏與抗敏牙膏。攝入柑橘類水果或碳酸飲料后可用含氟漱口水中和酸性環(huán)境。每年進(jìn)行一次潔牙和口腔檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)早期齲壞或牙周問題。夜間磨牙者需定制咬合墊保護(hù)牙齒，缺牙患者盡早修復(fù)避免鄰牙受力不均。保持飲食中鈣磷比例平衡，適量食用奶酪、堅(jiān)果等有助于再礦化。