判斷有無排卵可通過觀察基礎(chǔ)體溫變化、宮頸黏液性狀、排卵試紙檢測、超聲監(jiān)測卵泡發(fā)育及抽血查孕激素水平等方法綜合評估。

1、基礎(chǔ)體溫監(jiān)測

排卵后因孕激素作用，基礎(chǔ)體溫會上升0.3-0.5攝氏度并維持12-14天。需每日晨起未活動時測量舌下體溫，連續(xù)記錄3個月經(jīng)周期，若出現(xiàn)雙相體溫曲線提示有排卵。但熬夜、感冒等因素可能干擾結(jié)果準(zhǔn)確性。

2、宮頸黏液觀察

排卵期雌激素升高會使宮頸黏液變得透明稀薄、拉絲度達(dá)8-10厘米，類似蛋清狀。月經(jīng)周期第10天開始觀察，黏液量增多且彈性增加時可能接近排卵日。該方法需結(jié)合其他指標(biāo)判斷。

3、排卵試紙檢測

通過檢測尿液中黃體生成素峰值預(yù)測排卵，強(qiáng)陽性后24-36小時可能發(fā)生排卵。建議每天固定時間檢測，避開晨尿。試紙陽性需配合超聲確認(rèn)卵泡成熟度，避免假陽性干擾。

4、超聲卵泡監(jiān)測

經(jīng)陰道超聲可直觀觀察卵泡發(fā)育，當(dāng)優(yōu)勢卵泡直徑達(dá)18-25毫米時提示即將排卵。需從月經(jīng)第10-12天開始隔日檢查，直至觀察到卵泡消失或黃體形成。該方法最準(zhǔn)確但需多次就醫(yī)。

5、孕激素水平檢測

排卵后7-8天抽血查孕激素，若超過3ng/ml提示有排卵。單次檢測可能漏診黃體功能不足，建議結(jié)合超聲檢查。該方法適用于疑似無排卵性月經(jīng)的患者。

備孕女性可優(yōu)先選擇家庭自測方法如基礎(chǔ)體溫聯(lián)合排卵試紙監(jiān)測，若結(jié)果異常或備孕超半年未成功，建議就醫(yī)進(jìn)行超聲和激素檢查。日常需保持規(guī)律作息，避免過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動影響排卵功能，月經(jīng)周期紊亂者應(yīng)及時排查多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病。