容易口腔潰瘍可以適量吃富含維生素B族的食物、富含鋅的食物、富含維生素C的食物、質(zhì)地柔軟的食物、涼性食物，也可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液、口腔潰瘍散、西地碘含片、冰硼散、重組人表皮生長因子凝膠等藥物。

一、食物

1、富含維生素B族的食物

維生素B族缺乏可能導(dǎo)致口腔黏膜修復(fù)能力下降?？蛇m量食用糙米、燕麥、雞蛋黃等食物，有助于維持黏膜完整性。避免過度淘洗谷物導(dǎo)致維生素流失。

2、富含鋅的食物

鋅元素參與黏膜細(xì)胞再生，牡蠣、牛肉、南瓜子等含鋅豐富。但海鮮類食物需確保新鮮，過敏體質(zhì)者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

3、富含維生素C的食物

鮮棗、獼猴桃、西藍(lán)花等維生素C含量較高，能促進(jìn)膠原蛋白合成。建議生食或短時(shí)間焯水處理，高溫長時(shí)間烹煮會(huì)破壞維生素。

4、質(zhì)地柔軟的食物

潰瘍發(fā)作期可選擇豆腐、蒸蛋、米糊等低摩擦性食物，減少對(duì)潰瘍面的機(jī)械刺激。溫度控制在40℃以下為宜。

5、涼性食物

中醫(yī)認(rèn)為綠豆、苦瓜、梨等涼性食物能緩解熱毒癥狀。體質(zhì)虛寒者需控制攝入量，避免引起腹瀉。

二、藥物

1、復(fù)方氯己定含漱液

含氯己定與甲硝唑成分，適用于細(xì)菌感染相關(guān)的復(fù)發(fā)性口腔潰瘍。使用后可能出現(xiàn)舌苔染色，停藥后可消退。

2、口腔潰瘍散

含青黛、冰片等中藥成分，具有清熱解毒功效。粉末狀制劑可直接作用于潰瘍面，促進(jìn)愈合。

3、西地碘含片

含碘分子能殺滅多種病原微生物，適用于伴明顯疼痛的潰瘍。甲狀腺疾病患者使用前需咨詢醫(yī)生。

4、冰硼散

傳統(tǒng)中成藥含朱砂、硼砂等成分，具有消腫止痛作用。不宜長期連續(xù)使用，孕婦禁用。

5、重組人表皮生長因子凝膠

生物制劑能直接促進(jìn)黏膜細(xì)胞增殖，適用于較大面積潰瘍。需冷藏保存，使用時(shí)應(yīng)避免接觸眼睛。

日常應(yīng)注意保持口腔衛(wèi)生，使用軟毛牙刷輕柔清潔，避免損傷黏膜。飲食宜清淡，限制辛辣刺激食物攝入。保證每日7-8小時(shí)睡眠，規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)免疫功能。長期反復(fù)發(fā)作或潰瘍面積超過5毫米時(shí)，建議到口腔黏膜科就診排查白塞病、克羅恩病等系統(tǒng)性疾病可能。記錄潰瘍發(fā)作頻率與誘因，幫助醫(yī)生判斷病因。