小孩發(fā)燒頭熱腳冰涼可通過物理降溫、補充水分、調(diào)整室溫、監(jiān)測體溫、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。該癥狀通常由感染、血液循環(huán)異常、環(huán)境溫度不適、脫水、藥物反應(yīng)等原因引起。
1、物理降溫
用溫水擦拭頸部、腋窩等大血管處，避免酒精或冰水刺激。體溫超過38.5攝氏度時可使用退熱貼，但需避開眼周及傷口。家長需每30分鐘復(fù)測體溫，若手腳持續(xù)冰涼可穿薄襪保暖。
2、補充水分
發(fā)燒時水分蒸發(fā)加快，可少量多次飲用溫開水或口服補液鹽。母乳喂養(yǎng)嬰兒應(yīng)增加哺乳頻次。避免含糖飲料，觀察排尿量及顏色，6小時內(nèi)無排尿需就醫(yī)。
3、調(diào)整室溫
保持室內(nèi)24-26攝氏度，濕度50%-60%。穿寬松棉質(zhì)衣物，蓋被厚度以手腳微暖為宜。避免電熱毯或過度包裹，防止捂熱綜合征。
4、監(jiān)測體溫
使用電子體溫計每2小時測量腋溫，記錄波動曲線。3個月以下嬰兒體溫超過38攝氏度，或發(fā)熱持續(xù)72小時以上需立即就醫(yī)。注意是否伴隨皮疹、抽搐等癥狀。
5、遵醫(yī)囑用藥
對乙酰氨基酚混懸液適用于3個月以上患兒，布洛芬混懸液適用于6個月以上。不可交替使用退熱藥，用藥間隔至少4小時。禁用阿司匹林，警惕瑞氏綜合征風(fēng)險。
發(fā)熱期間應(yīng)提供易消化的粥類、果蔬泥等食物，避免油膩及高蛋白飲食。保持每日12-14小時睡眠，恢復(fù)期減少劇烈活動。若出現(xiàn)嗜睡、呼吸急促、皮膚瘀斑等表現(xiàn)，或體溫反復(fù)超過40攝氏度，家長須立即帶孩子至兒科急診。日常注意疫苗接種、手衛(wèi)生及營養(yǎng)均衡，增強抵抗力。