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起床后出現(xiàn)頭暈是什么原因

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邵自強 神經(jīng)內(nèi)科 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
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起床后頭暈可能由體位性低血壓、耳石癥、貧血、睡眠呼吸暫停綜合征、頸椎病等原因引起,通常表現(xiàn)為短暫眩暈、眼前發(fā)黑、惡心等癥狀。建議及時就醫(yī)明確病因。

1、體位性低血壓

快速起身時血壓調(diào)節(jié)延遲導(dǎo)致腦部供血不足,常見于老年人或服用降壓藥者。改變體位時需緩慢動作,避免突然站立??纱椓σm改善下肢靜脈回流,適當(dāng)增加水和鹽分?jǐn)z入有助于維持血容量。

2、耳石癥

內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落刺激半規(guī)管引發(fā)眩暈,頭部轉(zhuǎn)動時癥狀加重??赏ㄟ^耳石復(fù)位治療,配合甲磺酸倍他司汀片改善內(nèi)耳循環(huán)。避免快速轉(zhuǎn)頭或低頭動作,睡眠時墊高枕頭。

3、貧血

血紅蛋白不足導(dǎo)致攜氧能力下降,伴隨乏力、面色蒼白。需檢查血常規(guī)明確類型,缺鐵性貧血可服用琥珀酸亞鐵片,配合維生素C促進吸收。增加動物肝臟、紅肉等富含鐵食物攝入。

4、睡眠呼吸暫停

夜間反復(fù)缺氧導(dǎo)致晨起頭痛頭暈,多伴有打鼾。需進行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測確診,中重度患者需使用持續(xù)正壓通氣治療。減重、側(cè)臥睡眠有助于緩解癥狀。

5、頸椎病

椎動脈受壓影響腦供血,常伴頸肩酸痛??赏ㄟ^頸椎牽引、甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。避免長時間低頭,使用頸椎枕保持生理曲度,熱敷頸部肌肉緩解痙攣。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度疲勞。起床前可先在床上活動四肢,緩慢坐起30秒再站立。飲食注意均衡營養(yǎng),適當(dāng)補充水分。頭暈發(fā)作時立即坐下防止跌倒,持續(xù)不緩解或伴隨嘔吐、意識障礙需急診就醫(yī)。定期監(jiān)測血壓、血糖等基礎(chǔ)指標(biāo),頸椎病患者可進行頸部保健操鍛煉。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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