腸胃痙攣可通過熱敷腹部、調整飲食、服用解痙藥物、按摩緩解、及時就醫(yī)等方式處理。腸胃痙攣可能與飲食不當、胃腸炎癥、腸易激綜合征、腹部受涼、精神緊張等因素有關，通常表現(xiàn)為陣發(fā)性腹痛、腹脹、惡心嘔吐等癥狀。
1、熱敷腹部
用溫熱毛巾或熱水袋敷于腹部，溫度控制在40-50攝氏度，每次持續(xù)15-20分鐘。熱敷能放松胃腸平滑肌，改善局部血液循環(huán)，緩解痙攣性疼痛。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者及感覺障礙者需謹慎。
2、調整飲食
發(fā)作期間選擇米湯、藕粉、饅頭等低渣食物，避免辛辣、生冷、高脂飲食。少食多餐，每餐七分飽，餐后適當走動促進消化?？蛇m量飲用溫姜糖水或陳皮水，有助于緩解胃腸脹氣。
3、服用解痙藥物
顛茄片能阻斷膽堿受體緩解腸道痙攣；匹維溴銨片通過抑制鈣離子內流減輕平滑肌收縮；山莨菪堿片可改善胃腸微循環(huán)。需在醫(yī)生指導下使用，青光眼、前列腺增生患者禁用抗膽堿能藥物。
4、按摩緩解
順時針按摩臍周3-5分鐘，配合按壓足三里穴、中脘穴各1分鐘。按摩力度以輕微酸脹為宜，餐后1小時內不宜進行。腸梗阻、急性腹膜炎等急腹癥患者禁止腹部按摩。
5、及時就醫(yī)
若疼痛持續(xù)超過2小時伴發(fā)熱、便血、意識模糊等癥狀，需急診排除腸套疊、闌尾炎等急癥。胃腸鏡可鑒別胃炎、潰瘍等器質性疾病，腸易激綜合征需結合羅馬IV標準診斷。
日常需保持規(guī)律作息，避免過度勞累和精神緊張。注意腹部保暖，夏季空調環(huán)境建議穿護腹衣物。建立飲食日記記錄誘發(fā)痙攣的食物，乳糖不耐受者應限制乳制品攝入。適當進行散步、瑜伽等舒緩運動，每周3-5次有助于調節(jié)胃腸功能。癥狀反復發(fā)作或加重時，建議消化內科就診完善便常規(guī)、腹部超聲等檢查。