吐沫通常是指唾液，嗓子通常是指喉嚨。如果一咽唾液，喉嚨就疼，沒有出現(xiàn)其他不適癥狀，通常正常；如果還出現(xiàn)發(fā)熱、喉嚨腫脹等癥狀，通常不正常。
如果處于比較干燥的環(huán)境，可能會(huì)導(dǎo)致喉嚨的黏膜比較干，從而出現(xiàn)一咽唾液，喉嚨就疼的情況，一般是正常的情況。建議多喝水，保持喉嚨的濕潤，可以有效緩解不適。
如果一咽唾液，喉嚨就疼，還出現(xiàn)發(fā)熱、喉嚨腫脹、充血、咳嗽等癥狀，通常不正常，可能是急性咽炎、急性扁桃體炎等因素引起。如果是急性咽炎引起的，可以遵醫(yī)囑使用西地碘含片、西瓜霜潤喉片等藥物進(jìn)行治療；如果是急性扁桃體炎引起的，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方金銀花顆粒、阿莫西林膠囊等藥物進(jìn)行治療。
建議平時(shí)保持良好的睡眠習(xí)慣，避免熬夜，以免降低身體的免疫力。如果身體出現(xiàn)其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。