痛經(jīng)可通過熱敷、服用止痛藥、口服避孕藥、中藥調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過多、子宮位置異常、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌病等原因引起。
1、熱敷
下腹部熱敷有助于放松子宮肌肉，改善局部血液循環(huán)，從而緩解痙攣性疼痛?？墒褂脽崴蚺瘜殞?，溫度控制在40-50攝氏度，每次持續(xù)20-30分鐘。熱敷對原發(fā)性痛經(jīng)效果較好，但需避免燙傷皮膚。
2、服用止痛藥
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉腸溶片能抑制前列腺素合成，減輕疼痛。這類藥物建議在月經(jīng)來潮前1-2天開始服用效果更佳，但需注意胃腸道刺激等副作用，有胃潰瘍病史者慎用。
3、口服避孕藥
短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片可通過抑制排卵減少前列腺素分泌，適用于中重度痛經(jīng)。需連續(xù)服用3-6個月經(jīng)周期才能顯效，用藥期間可能出現(xiàn)乳房脹痛等不良反應(yīng)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、中藥調(diào)理
中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)多因氣滯血瘀或寒凝胞宮所致，可選用少腹逐瘀顆粒、艾附暖宮丸、元胡止痛片等中成藥。建議經(jīng)前1周開始服用至經(jīng)期結(jié)束，需辨證施治，避免與西藥同服產(chǎn)生相互作用。
5、手術(shù)治療
對于子宮內(nèi)膜異位癥或子宮腺肌病導(dǎo)致的頑固性痛經(jīng)，可考慮腹腔鏡手術(shù)切除病灶或子宮神經(jīng)阻斷術(shù)。術(shù)后需配合藥物預(yù)防復(fù)發(fā)，適合已完成生育且藥物治療無效的患者。
日常應(yīng)注意經(jīng)期保暖，避免劇烈運動和生冷飲食，保持規(guī)律作息?？蛇m當(dāng)補充鎂、維生素B1等營養(yǎng)素，練習(xí)瑜伽等舒緩運動幫助放松盆底肌肉。若疼痛持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱等異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。記錄月經(jīng)周期和疼痛程度有助于醫(yī)生判斷病因。