正常人可能會猝死，但概率較低。猝死通常與潛在的心臟疾病、遺傳因素或急性應激事件有關(guān)。
猝死在醫(yī)學上指自然發(fā)生、出乎意料的突然死亡，多數(shù)由心臟原因?qū)е?。健康人群發(fā)生猝死的情況較少見，但并非絕對不可能。長期熬夜、過度疲勞、劇烈運動等可能誘發(fā)心臟異常，尤其存在隱匿性心臟病時風險更高。部分遺傳性心律失常綜合征如長QT綜合征、Brugada綜合征等，患者平時可能無明顯癥狀，卻可能在特定條件下突發(fā)致命性心律失常。
少數(shù)情況下，健康人群可能因極端應激事件如強烈情緒波動、嚴重電解質(zhì)紊亂或藥物濫用等導致猝死。某些感染性疾病如暴發(fā)性心肌炎也可能快速進展為心源性猝死。存在猝死家族史的人群應提高警惕，定期進行心臟檢查。
建議保持規(guī)律作息，避免長期熬夜和過度勞累，控制咖啡因和酒精攝入。定期體檢有助于發(fā)現(xiàn)潛在健康問題，特別是有心血管疾病家族史者需重視心電圖、心臟超聲等檢查。出現(xiàn)不明原因暈厥、胸悶或心悸時應及時就醫(yī)。適度運動可增強心肺功能，但需避免突然進行超負荷運動。保持情緒穩(wěn)定，學會壓力管理技巧，對預防猝死有積極意義。