月經(jīng)來臨前通?？梢赃M行性生活，但需注意個人衛(wèi)生和身體舒適度。月經(jīng)周期中激素變化可能影響性欲和身體感受，建議根據(jù)雙方意愿和身體狀況調(diào)整。
月經(jīng)前一周左右雌激素水平較高，部分女性性欲可能增強，此時性生活有助于緩解經(jīng)前緊張情緒。子宮內(nèi)膜尚未脫落，陰道環(huán)境與平時差異不大，正確使用避孕套可降低感染風(fēng)險。需避免過于劇烈的動作，防止刺激子宮引發(fā)不適。性興奮可能暫時緩解痛經(jīng)癥狀，但個體差異較大。
少數(shù)女性經(jīng)前期綜合征較嚴(yán)重時可能出現(xiàn)乳房脹痛、腰骶酸脹等癥狀，性刺激可能加重不適感。陰道分泌物性狀改變可能影響潤滑度，必要時可使用水性潤滑劑。有嚴(yán)重痛經(jīng)史、子宮內(nèi)膜異位癥或盆腔炎病史者，建議咨詢婦科醫(yī)生。
無論選擇是否進行性生活，經(jīng)前期都應(yīng)保持外陰清潔，每日用溫水清洗會陰部。穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)褲，避免使用堿性洗液沖洗陰道。記錄月經(jīng)周期變化，若出現(xiàn)異常出血、劇烈腹痛或異常分泌物應(yīng)及時就診。規(guī)律作息和適度運動有助于平穩(wěn)度過經(jīng)前期。