宮縮頻繁但不出血不破水，不一定是臨產(chǎn)的明確征兆，也可能是假性宮縮。是否即將分娩，需要根據(jù)宮縮的性質(zhì)、頻率、強度以及伴隨的宮頸變化綜合判斷。
在孕晚期，尤其是臨近預產(chǎn)期，孕婦可能會感受到不規(guī)律的、無痛或輕微不適的宮縮，這被稱為假性宮縮或布拉克斯頓-?？怂箤m縮。這種宮縮通常持續(xù)時間短，間隔不規(guī)律，強度較弱且不會逐漸增強，常在休息或改變體位后緩解。它的出現(xiàn)是子宮為分娩做準備的一種正常生理練習，主要目的是促進子宮下段形成和宮頸成熟，但本身并不直接導致宮頸口擴張。僅出現(xiàn)頻繁的假性宮縮，而沒有出現(xiàn)規(guī)律性、進行性加強的宮縮、宮頸管消失和宮口開大等產(chǎn)程進展的征象，通常并不意味著立即進入產(chǎn)程。孕婦此時應保持鎮(zhèn)靜，注意休息，避免長時間站立或行走，并通過記錄宮縮的間隔和持續(xù)時間來初步判斷其規(guī)律性。
當宮縮變得規(guī)律，即間隔時間逐漸縮短、持續(xù)時間逐漸延長、強度持續(xù)增強，并且這種規(guī)律性無法通過休息改變時，則可能標志著臨產(chǎn)開始。真正的臨產(chǎn)宮縮會有效地促使宮頸管逐漸縮短直至消失，宮口隨之擴張。即使此時沒有出現(xiàn)“見紅”陰道少量血性分泌物或“破水”胎膜破裂，羊水流出，只要宮縮符合上述規(guī)律且伴有宮頸的進行性變化，也意味著產(chǎn)程已經(jīng)啟動。見紅和破水是常見的臨產(chǎn)先兆，但并非所有產(chǎn)婦都會在規(guī)律宮縮前或同時出現(xiàn)。有些產(chǎn)婦可能先出現(xiàn)規(guī)律宮縮，在產(chǎn)程中后期才破水，甚至由醫(yī)生在產(chǎn)房內(nèi)進行人工破膜。評估是否臨產(chǎn)，核心在于宮縮的規(guī)律性和對宮頸的影響，而非是否伴隨出血或破水。
孕婦在孕晚期應學會區(qū)分假性宮縮與真性宮縮?？梢試L試記錄宮縮：從一次宮縮開始到下一次宮縮開始的時間間隔，以及每次宮縮持續(xù)的秒數(shù)。如果宮縮達到“5-1-1”規(guī)則，即每5分鐘一次、每次持續(xù)約1分鐘、且這種規(guī)律已經(jīng)持續(xù)了1小時以上，通常建議前往醫(yī)院就診。對于初產(chǎn)婦，可以在宮縮更規(guī)律一些時出發(fā)；對于經(jīng)產(chǎn)婦，由于產(chǎn)程可能較快，應稍提早出發(fā)。在前往醫(yī)院前，可以洗個溫水澡放松，但若已破水則禁止盆浴。住院后，醫(yī)生會通過陰道檢查評估宮頸情況，并可能進行胎心監(jiān)護來客觀記錄宮縮頻率和強度，以及胎兒對宮縮的反應，從而做出準確判斷。整個過程中，保持心態(tài)平穩(wěn)，及時與醫(yī)護人員溝通自身感受至關重要。