胃脹癥狀主要表現(xiàn)為上腹部飽脹感、噯氣、早飽、惡心等不適。胃脹可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、胃潰瘍、腸易激綜合征等因素有關(guān)。
1、飲食不當(dāng)
進食過快、暴飲暴食或攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料等容易導(dǎo)致胃脹。這類情況通常通過調(diào)整飲食習(xí)慣即可緩解，建議細(xì)嚼慢咽，避免高脂高糖及易產(chǎn)氣食物，餐后適當(dāng)活動幫助消化。
2、胃腸功能紊亂
胃腸動力異?；蚓菏Ш鈺r可能出現(xiàn)功能性腹脹，常伴隨排便習(xí)慣改變?？赏ㄟ^補充益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)菌群，配合腹部按摩或熱敷改善癥狀。
3、慢性胃炎
幽門螺桿菌感染或長期刺激導(dǎo)致的胃黏膜炎癥會引起持續(xù)性腹脹，多伴有隱痛、反酸。需完善胃鏡檢查，常用藥物包括鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片和膠體果膠鉍膠囊，同時需注意清淡飲食。
4、胃潰瘍
胃酸侵蝕黏膜形成的潰瘍病灶會導(dǎo)致餐后脹痛加重，可能伴隨黑便。確診后需規(guī)范使用艾普拉唑腸溶片、瑞巴派特片等抑酸護胃藥物，避免辛辣刺激食物，定期復(fù)查胃鏡觀察愈合情況。
5、腸易激綜合征
內(nèi)臟高敏感性引發(fā)的功能性腸病常表現(xiàn)為腹脹與排便相關(guān)，可選用匹維溴銨片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊調(diào)節(jié)腸道功能，配合低FODMAP飲食減少產(chǎn)氣，保持規(guī)律作息緩解壓力。
長期胃脹患者需記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)，限制洋蔥、西蘭花等易產(chǎn)氣蔬菜攝入，每日飲水量保持在1500-2000毫升。餐后30分鐘進行散步等輕度運動，睡眠時抬高床頭15-20厘米。若癥狀持續(xù)2周以上或出現(xiàn)體重下降、嘔血等警報癥狀，應(yīng)立即進行胃鏡及幽門螺桿菌檢測。注意避免自行長期服用促胃動力藥掩蓋病情，所有藥物使用均需經(jīng)消化科醫(yī)生評估。