乳房腫塊疼痛可通過(guò)熱敷按摩、調(diào)整內(nèi)衣、藥物治療、穿刺抽吸、手術(shù)切除等方式緩解。乳房腫塊疼痛通常由乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊腫、乳腺纖維腺瘤、乳腺癌等原因引起。
1、熱敷按摩
熱敷按摩適用于輕度乳房腫塊疼痛，可用溫?zé)崦矸笥诨继?，配合輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)。每日重復(fù)進(jìn)行2-3次，每次持續(xù)10-15分鐘。注意避免用力過(guò)度導(dǎo)致組織損傷，經(jīng)期女性應(yīng)暫停熱敷。
2、調(diào)整內(nèi)衣
選擇無(wú)鋼圈、純棉材質(zhì)的舒適內(nèi)衣，避免過(guò)緊壓迫乳腺組織。夜間睡眠時(shí)可脫除內(nèi)衣減輕束縛感，運(yùn)動(dòng)時(shí)穿戴運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣減少乳房晃動(dòng)。長(zhǎng)期穿戴不合適內(nèi)衣可能加重乳腺導(dǎo)管堵塞。
3、藥物治療
乳腺增生引起的疼痛可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥。乳腺炎需配合頭孢克肟分散片、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。用藥期間禁止飲酒，出現(xiàn)皮疹等過(guò)敏反應(yīng)需立即停藥。
4、穿刺抽吸
乳腺囊腫或膿腫可在超聲引導(dǎo)下行穿刺抽吸術(shù)，抽出囊液或膿液后疼痛多能緩解。術(shù)后需加壓包扎24小時(shí)，一周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。該操作屬于門診小手術(shù)，通常無(wú)須住院。
5、手術(shù)切除
經(jīng)活檢確診為乳腺纖維腺瘤或惡性腫瘤時(shí)，需行腫塊切除術(shù)或乳房象限切除術(shù)。傳統(tǒng)開(kāi)放手術(shù)切口約3-5厘米，微創(chuàng)手術(shù)切口小于1厘米。術(shù)后需定期換藥，恢復(fù)期避免提重物。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和情緒波動(dòng)。飲食注意低脂高纖維，適量食用豆制品補(bǔ)充植物雌激素，限制咖啡因攝入。每月月經(jīng)結(jié)束后3-5天進(jìn)行乳房自檢，采用指腹順時(shí)針按壓乳房各象限，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。40歲以上女性建議每年進(jìn)行一次乳腺超聲或鉬靶檢查。