小孩排氣操可通過腹部按摩、蹬自行車運動、屈膝壓腹、俯臥抬腿、背部撫觸等方式進行，有助于緩解胃腸脹氣。
1、腹部按摩
讓小孩仰臥，家長用掌心順時針輕柔按摩其腹部，圍繞肚臍畫圈5-10分鐘。按摩力度以皮膚輕微下陷為宜，可促進腸蠕動，幫助氣體排出。注意避開飯后1小時內(nèi)操作，避免吐奶。
2、蹬自行車運動
握住小孩腳踝做交替蹬自行車動作，雙腿屈曲貼近腹部再伸直，重復(fù)10-15次。該動作能通過下肢運動帶動腹腔壓力變化，刺激腸道排氣。動作需緩慢勻速，避免關(guān)節(jié)過度拉伸。
3、屈膝壓腹
將小孩雙膝屈曲并輕輕壓向腹部，保持5秒后放松，重復(fù)8-10次。壓力可使結(jié)腸受擠壓而排氣，但需觀察小孩表情，出現(xiàn)不適立即停止。早中晚各做一組效果更佳。
4、俯臥抬腿
讓小孩俯臥位，家長一手托住其腹部，另一手交替抬起雙腿至30度角，每側(cè)5-8次。該體位利用重力幫助氣體上浮，配合抬腿可增強腹肌收縮。注意頭部需側(cè)偏防止窒息。
5、背部撫觸
小孩趴臥時沿脊柱兩側(cè)從上至下輕撫，或用指尖做螺旋式按摩3-5分鐘。背部神經(jīng)反射區(qū)與胃腸相關(guān)，撫觸能放松神經(jīng)，間接改善消化功能。建議在洗澡后皮膚濕潤時進行。
進行排氣操前需確保小孩情緒穩(wěn)定，選擇喂奶后1-2小時操作，每日2-3次為宜。若腹脹持續(xù)超過24小時或伴隨嘔吐、血便等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排查腸梗阻等疾病。平時可適當(dāng)補充益生菌，避免過度喂養(yǎng)，喂奶后豎抱拍嗝10分鐘也有助于預(yù)防脹氣。注意保持室溫26-28℃，操作時動作輕柔，避免在小孩哭鬧時強行進行。