新生兒排氣操可通過順時針按摩腹部、蹬自行車運動、屈膝壓腹、俯臥抬腿、飛機抱等方式幫助緩解腸脹氣。
1、順時針按摩腹部
讓新生兒仰臥，家長用溫暖的手掌以肚臍為中心，沿順時針方向輕柔按摩3-5分鐘。按摩時需避開未愈合的臍部，力度以皮膚微微凹陷為宜。該動作能促進腸道蠕動，幫助氣體向下排出。
2、蹬自行車運動
握住新生兒雙踝關節(jié)，交替屈曲下肢做蹬自行車動作，每側10-15次。注意動作輕柔緩慢，避免過度牽拉髖關節(jié)。該運動可通過腹肌收縮刺激結腸蠕動。
3、屈膝壓腹
將新生兒雙膝屈曲輕輕壓向腹部，保持5秒后放松，重復5-8次。操作時需觀察新生兒表情，出現(xiàn)不適立即停止。該動作能增加腹腔壓力促進排氣。
4、俯臥抬腿
讓新生兒俯臥于家長大腿上，單手托住腹部，另一手交替抬起下肢各5次。注意保持頭頸部支撐，每次抬腿高度不超過45度。該體位利用重力輔助氣體移動。
5、飛機抱
將新生兒俯臥于家長前臂，頭偏向一側，另一手輕拍背部。每次持續(xù)2-3分鐘，每日可進行3-4次。該姿勢能通過腹部壓力緩解腸痙攣。
進行排氣操前應確保新生兒處于清醒平靜狀態(tài)，避開喂奶后30分鐘內(nèi)操作。每日可重復2-3次整套動作，若持續(xù)腹脹哭鬧或伴隨嘔吐、血便等癥狀需及時就醫(yī)。平時注意喂養(yǎng)時避免吸入空氣，喂奶后豎抱拍嗝，選擇合適奶嘴孔徑，母乳喂養(yǎng)母親需減少易產(chǎn)氣食物攝入。