斷蟲草常用于煎湯、泡酒、研粉沖服、燉湯或入丸散。斷蟲草是冬蟲夏草的簡稱，具有補肺益腎、止血化痰等功效，適用于肺腎兩虛、久咳虛喘、勞嗽咯血等癥狀。
1、煎湯
將斷蟲草單獨或與其他中藥材配伍后加水煎煮，取藥液服用。煎湯有助于充分提取斷蟲草中的有效成分，適合需要長期調理的人群。煎煮時間通?？刂圃?0-40分鐘，避免高溫長時間煮沸導致成分破壞。
2、泡酒
將斷蟲草浸泡于白酒或黃酒中制成藥酒，一般浸泡15-30天后飲用。泡酒能使斷蟲草中的脂溶性成分更好溶出，但酒精過敏者、肝病患者及孕婦不宜使用。建議每日飲用量不超過50毫升。
3、研粉沖服
將干燥斷蟲草研磨成細粉后直接用溫水送服，或裝入膠囊服用。這種方式吸收較快且便于控制用量，適合需要精確劑量或外出攜帶的情況。粉末需密封防潮保存，避免有效成分氧化。
4、燉湯
斷蟲草可與雞肉、鴨肉、豬肉等食材共同燉煮，制成藥膳湯品。燉湯時建議文火慢燉2-3小時，使有效成分逐步釋放到湯中。此用法兼具營養(yǎng)與藥用價值，適合體質虛弱者調理食用。
5、入丸散
斷蟲草可與其他中藥配伍制成丸劑或散劑，如參苓白術散、金水寶膠囊等中成藥。丸散劑型便于保存和服用，但需在中醫(yī)師指導下辨證使用，避免自行配伍導致藥效沖突或過量。
使用斷蟲草時需注意體質辨證，實熱證、外感發(fā)熱者不宜服用。建議選擇正規(guī)渠道購買品質有保障的產品，避免食用霉變或假冒藥材。服用期間忌食辛辣刺激食物，出現不適應及時停用并咨詢中醫(yī)師。日常可搭配山藥、枸杞等平補食材，避免與蘿卜、濃茶同服影響藥效。