生理性蛋白尿24小時(shí)尿蛋白定量通常不超過150毫克，多見于劇烈運(yùn)動(dòng)、發(fā)熱或寒冷刺激等生理狀態(tài)。
生理性蛋白尿的尿蛋白排泄量通常在30-150毫克/24小時(shí)范圍內(nèi)波動(dòng)。輕度增高可能出現(xiàn)在長(zhǎng)時(shí)間站立后，尿蛋白可達(dá)80-120毫克/24小時(shí)。高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后可能出現(xiàn)暫時(shí)性升高，尿蛋白可達(dá)100-150毫克/24小時(shí)。妊娠中晚期孕婦可能出現(xiàn)生理性蛋白尿，尿蛋白多在50-130毫克/24小時(shí)。青少年快速生長(zhǎng)期也可能出現(xiàn)一過性蛋白尿，尿蛋白排泄量多在40-110毫克/24小時(shí)。這些情況下的蛋白尿通常無須特殊處理，去除誘因后多可自行恢復(fù)。
發(fā)現(xiàn)蛋白尿時(shí)應(yīng)避免過度恐慌，建議記錄尿量變化并復(fù)查尿常規(guī)，檢查前24小時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，保持正常飲水量，女性需避開月經(jīng)期檢測(cè)。若持續(xù)存在蛋白尿或伴隨水腫、血壓升高等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)完善腎功能、尿蛋白定量等檢查。日常注意控制食鹽攝入量，保持適度運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿或過度勞累，有助于維持泌尿系統(tǒng)健康。